Około 50. roku życia kobiety wygasa czynność hormonalna jajników, następuje spadek poziomu estrogenów i zanika miesiączka. Rozpoczyna się szczególny okres życia kobiety, jakim jest okres menopauzy, inaczej nazywany klimakterium lub przekwitaniem. Niedobór estrogenów powoduje występowanie wielu uciążliwych objawów. By menopauza była nieco przyjemniejszym okresem w życiu, wiele kobiet sięga po zioła pozwalające na łagodzenie objawów klimakterium. Które zioła warto wybrać i jak bezpiecznie je stosować? Jak łagodzi się objawy menopauzy? Spadek poziomu estrogenów w okresie przekwitania jest powodem występowania nieprzyjemnych objawów, do których zalicza się uderzenia gorąca, nocne zlewne poty, zaburzenia snu, kołatanie serca, drażliwość, napady strachu lub paniki. Zmiany hormonalne związane z menopauzą mogą prowadzić do zmian zanikowych pochwy, zaburzeń w obrębie układu moczowego i przyczyniać się do wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, a także osteoporozy. Wszystkie te dolegliwości mogą znacznie obniżać jakość życia kobiety, wpływają na relacje społeczne oraz wydajność w pracy. Kobiety, u których występują uciążliwe objawy menopauzy, powinny szczególnie dbać o zdrowy styl życia. Łagodne ćwiczenia gimnastyczne, joga, masaż, właściwa dieta są pomocne w łagodzeniu objawów menopauzy. Kobietom z silnymi objawami klimakterium proponuje się niskodawkową hormonoterapię zastępczą (HTZ) ordynowaną przez lekarza. Wiele kobiet poszukuje alternatywy dla hormonoterapii, dlatego uznaniem wśród kobiet w okresie menopauzy cieszą się ziołowe preparaty dostępne bez recepty zawierające fitoestrogeny. Menopauza a zioła W łagodzeniu objawów menopauzy od dawna stosuje się naturalne wyciągi z ziół, które są bogate w fitoestrogeny. Związki te mają budowę podobną do naturalnych estrogenów, mogą łączyć się z receptorami estrogenowymi. Zioła wielu kobietom pomagają poczuć się lepiej w okresie menopauzy. Składniki ziół pomocne przy łagodzeniu objawów menopauzy Wyróżnia się trzy główne grupy fitoestrogenów: izoflawony, lignany i kumestany. Spośród izozflawonów największą aktywność estrogenopodobną mają genisteina i daidzenina obecne w soi. Lignany to substancje obecna w nasionach lnu i oleju lnianym, z których w przewodzie pokarmowym powstają substancje estrogenopodobne. Kumestany są obecne w koniczynie czerwonej, szyszkach chmielu, kukurydzy oraz w mniejszych ilościach w nasionach słonecznika i kiełkach fasoli. Działanie fitoestrogenowe wykazują także inne związki występujące w świecie roślin. Polecane dla Ciebie kapsułki, menopauza zł zł ziele, trawienie, zaparcia zł olej zł Jakie zioła stosować w menopauzie? W menopauzie warto stosować ziołowe preparaty zawierające wyciągi z nasion soi lub koniczyny czerwonej, które są bogate w izoflawony. Podejrzewa się, że dieta bogata w soję przyczynia się do łagodnego przebiegu menopauzy u Azjatek, wśród których tylko 10–20% skarży się na uciążliwe objawy menopauzy. Zioła bogate w izoflawony sojowe pomagają łagodzić charakterystyczne dla klimakterium uderzenia gorąca i chwiejność emocjonalną. Korzystnie wpływają na na poziom trójglicerydów i cholesterolu we krwi, a także gęstość tkanki kostnej, co pomaga zapobiegać osteoporozie. Koniczyna często występuje w preparatach z dodatkiem bogatego w kumestany wyciągu z szyszek chmielu, co pomaga łagodzić niepokój i drażliwość w okresie menopauzy. Korzeń pluskwicy groniastej jest kolejną rośliną bogatą w glikozydy triterpenowe i izoflawony. W aptekach dostępny jest ziołowy lek zawierający wyciąg płynny z kłącza pluskwicy groniastej, zalecany w celu łagodzenia dolegliwości przekwitania takich jak uderzenia gorąca i nadmierne pocenie się. Uważa się, że wyciągi z pluskwicy mogą także wpływać na układ serotoninergiczny. Uznanie wielu kobiet zyskał niepokalanek mnisi, który wpływa na poziom estrogenów, progesteronu i prolaktyny i może łagodzić przebieg menopauzy, a także dolegliwości zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Dieta kobiet w okresie przekwitania powinna być bogata w olej lniany i nasiona lnu zawierające lignany. Lignany pomagają zmniejszać intensywność i częstość występowania uderzeń gorąca i korzystnie wpływają na poziom lipidów we krwi. W okresie menopauzy można pić ziołowe herbatki zawierające kompozycję ziół liść melisy, liść szałwii i szyszki chmielu, które pomagają zachować dobre samopoczucie. Wiele kobiet w okresie klimakterium ceni herbatkę z dziurawca, który ma właściwości łagodzenia objawów depresji. Dziurawiec jest jednak rośliną fototoksyczna i należy zachować ostrożność, stosując dziurawiec w okresie przebywania na słońcu. Na świecie wykorzystuje się także inne znane od lat zioła w celu łagodzenia objawów menopauzy. Należy do nich korzeń maca oraz kava kava. Korzeń maca pochodzi z wysokich partii Andów Peruwiańskich, używany jest tam głównie jako roślina zwiększająca płodność mężczyzn, zapobiegająca osteoporozie i łagodząca uderzenia gorąca w menopauzie. Kava kava, inaczej pieprz metystynowy, tradycyjnie stosowany jest w celu łagodzenia stanów lękowych towarzyszących kobietom w okresie klimakterium. Tabletki ziołowe i zioła na menopauzę: jak je prawidłowo dawkować lub zaparzać? W aptece dostępne są preparaty ziołowe łagodzące objawy przekwitania. Zazwyczaj zawierają kompleks składników, gdzie oprócz fitoestrogenów znajdziemy melatonię ułatwiającą zasypianie czy wyciągi ziołowe o działaniu łagodzącym napięcie nerwowe w klimakterium. Herbatki i tabletki ziołowe na menopauzę należy zawsze stosować zgodnie z zaleceniami producenta. Warto zaznaczyć, że preparaty z fitoestrogenami oraz herbatki z dziurawca przeznaczone są dla osób dorosłych, a preparaty z wyciągiem z soi nie mogą być używane przez osoby uczulone na soję, olej sojowy lub orzeszki ziemne. Sojowe izoflawony zaleca się stosować krótkoterminowo, tj. przez okres 1–2 lat. Kobiety stosujące leki hormonalne lub u których zdiagnozowano choroby wątroby albo chorobę nowotworową nie powinny stosować fitoestrogenów na własną rękę bez konsultacji z lekarzem. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Problemy z erekcją –jak stres, zmęczenie i zaburzenia układu hormonalnego wpływają na wzwód? Problemy z erekcją są dość częstą przypadłością. Po 60. roku życia mogą dotyczyć nawet co drugiego mężczyzny, ale coraz częściej występują u młodych panów, jeszcze zanim skończą 30 lat. Brak wzwodu stanowi przeszkodę w prowadzeniu satysfakcjonującego życia płciowego, która może mieć podłoże zarówno fizjologiczne, np. hormonalne, jak i natury psychologicznej. Jak zmęczenie, stres i zaburzenia układu hormonalnego mogą wpływać na erekcję, co zrobić, kiedy zaburzenia związane ze wzwodem nie ustają i co wspólnego ma cukrzyca z pożyciem intymnym? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule. Badania na choroby weneryczne – jakie są rodzaje badań na choroby przenoszone drogą płciową i kiedy je wykonać? Choroby weneryczne to choroby przenoszone drogą płciową, wywoływane przez wirusy, grzyby, bakterie oraz pasożyty. Do zachorowania dochodzi najczęściej na skutek kontaktów seksualnych odbywanych bez zabezpieczenia. Niektóre choroby przenoszone drogą płciową dają charakterystyczne objawy, inne zakażenia przebiegają bezobjawowo lub skąpoobjawowo. Jakie istnieją rodzaje badań na choroby weneryczne, które można wykonać w celu przeprowadzenia diagnozy? Do jakiego lekarza udać się w tym celu? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule. Żele intymne na bazie wody, olejów i silokonów. Który lubrykant dopochwowy wybrać? Lubrykant wodny, olejowy, a może silikonowy? Te produkty apteczno-drogeryjne w postaci żeli intymnych mają wiele właściwości, z których można korzystać w zależności od potrzeb, stanu zdrowia lub indywidualnych preferencji. Mogą ułatwiać zbliżenie, łagodzić podrażnienia miejsc intymnych, a także pomóc odbudować błonę śluzową pochwy kobiety poddanej terapii przeciwnowotworowej. Który żel intymny wybrać, czy lubrykant może uszkodzić prezerwatywę i czy osoby starające się o dziecko powinny korzystać z właściwości tych preparatów? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule. Wkładka domaciczna (hormonalna i niehormonalna) – działanie, rodzaje, skuteczność Wkładka domaciczna jest jedną z częściej wybieranych metod antykoncepcji na świecie. Jest to łatwo odwracalna, długoterminowa forma antykoncepcji z wysokim wskaźnikiem skuteczności, która nie wymaga regularnych czynności związanych z zachowaniem jej działania. Dostępność w dwóch wariantach umożliwia jej stosowanie także u kobiet, które nie mogą przyjmować środków hormonalnych na stałe ze względu na swoiste przeciwskazania. Niepłodność – przyczyny i metody leczenia niepłodności u kobiet i mężczyzn Niepłodność to problem medyczny, ale także społeczny, z którym boryka się coraz więcej par (w Polsce około miliona). Może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy pochodzenia. Na płodność mogą wpływać predyspozycje genetyczne, problemy zdrowotne, jak i tryb życia. Wśród najczęstszych przyczyn niepłodności można wymienić: czynnik męski (obniżone parametry nasienia), endometriozę, zaburzenia owulacji, niedrożność jajowodów czy wady macicy. Niekiedy przyczyna niemożności zajścia w ciążę pozostaje nieuchwytna, wówczas mówi się o niepłodności idiopatycznej. Diagnostyka i leczenie niepłodności wymagają holistycznego podejścia. Rzęsistkowica – przyczyny, objawy, leczenie zakażenia rzęsistkiem pochwowym Rzęsistek pochwowy to pasożyt układu moczowo–płciowego. Źródłami zakażenia mogą być chory partner seksualny czy używanie cudzych przyborów kąpielowych, dlatego bardzo ważne jest stosowanie antykoncepcji barierowej podczas kontaktów seksualnych oraz odpowiednia higiena. Kłykciny kończyste – przyczyny, objawy, leczenie Kłykciny kończyste to zmiany, które pojawiają się na skórze u osób zakażonych wirusem brodawczaka ludzkiego – HPV. Wirus ten należy do chorób przenoszonych drogą płciową – STI – sexually transmitted infections), prawdopodobieństwo zakażenia zwiększają przygodne kontakty seksualne bez zabezpieczenia. Antykoncepcja dla mężczyzn – metody i ich skuteczność Wachlarz dostępnych metod antykoncepcyjnych dla mężczyzn nie jest jeszcze wystarczająco szeroki, jednak medycyna w bardzo zaawansowany sposób skupia się na badaniach dotyczących nowoczesnych rozwiązań. Zatem – jakie metody antykoncepcji są dostępne dla mężczyzn? Które z nich są najskuteczniejsze? Odpowiadamy.

Menopauza jest naturalnym etapem w życiu kobiety związanym ze stopniowym wygaszaniem funkcji hormonalnej jajników. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje menopauzę jako ostateczne ustanie miesiączkowania w wyniku utraty aktywności pęcherzykowej jajników, po którym przez okres 12 miesięcy nie wystąpiło już kolejne krwawienie. Jak sobie pomóc w tym okresie życia? Zmiany hormonalne Zmiany zachodzące w organizmie kobiety w ciągu całego jej życia są w istotnym stopniu zależne od układu hormonalnego. Hormony są odpowiedzialne za liczne procesy biologiczne w ludzkim organizmie. Niezwykle ważną rolę w ustroju kobiety pełnią hormony płciowe, wytwarzane przez jajniki, czyli estrogeny i progesteron. Estrogeny, zwane też hormonami młodości odpowiadają za: rozwój cech płciowych, wzrost błony śluzowej macicy i pochwy, pobudzenie tworzenia kości i ich ochronę przed odwapnieniem, czyli osteoporozą, jędrność i elastyczność skóry, zwiększenie poziomu tak zwanego dobrego cholesterolu HDL. Rolą progesteronu jest przede wszystkim przygotowanie błony śluzowej macicy do przyjęcia zarodka oraz utrzymanie ciąży. Kiedy następuje menopauza? Około 40 roku życia w wyniku zmian hormonalnych maleje zdolność rozrodcza kobiety. Następuje stopniowe wygasanie funkcji jajników. W okresie menopauzy gwałtownie spada stężenie progesteronu we krwi, znacznie zmniejsza się też ilość estrogenów. Zostaje w ten sposób zaburzona równowaga hormonalna między ilością estrogenów a poziomem progesteronu. To właśnie jest przyczyną wielu nieprzyjemnych i często bardzo kłopotliwych dolegliwości występujących w okresie klimakterium. Doświadcza ich ok. 70% przekwitających kobiet. Pojawienie się pierwszych symptomów menopauzy jest sprawą indywidualną u każdej kobiety i zależy od bardzo wielu czynników. Na wcześniejsze wystąpienie menopauzy mają wpływ: wiek dojrzewania - kobiety, które w okres dojrzewania weszły później niż ich rówieśnice, okres przekwitania rozpoczynają wcześniej, sposób odżywiania - dieta wegetariańska, używki - palenie papierosów, czynniki endokrynologiczne (zależne od stężenia hormonów), np. usunięcie jajników, cukrzyca, leki obniżające poziom estrogenów, np. doustna antykoncepcja, czynniki genetyczne i dziedziczne. Wystąpienie menopauzy opóźniają natomiast takie czynniki, jak: otyłość, liczne ciąże i porody. Zwykle początek okresu przekwitania przypada na 47-55 rok życia, ale nie jest to regułą. U każdej kobiety objawy klimakterium mogą wystąpić w różnym czasie. Zdarza się też tzw. wczesna menopauza, która może pojawić się nawet u kobiet młodych. Jest najczęściej spowodowana przebytymi chorobami nowotworowymi i związaną z ich leczeniem radio- i chemioterapią lub operacyjnym usunięciem macicy i jajników. Objawy menopauzy Do najważniejszych objawów menopauzy należą tzw. objawy wypadowe, opisane poniżej. Zaburzenia miesiączkowania Najbardziej charakterystycznym zwiastunem przekwitania jest rozregulowanie cyklu miesiączkowego. Cykle stają się zbyt długie lub zbyt krótkie, a krwawienie bardzo skąpe lub zbyt obfite. Uderzenia gorąca lub zlewne poty Do objawów kłopotliwych i w niektórych przypadkach wręcz utrudniających życie należą nagłe wahania temperatury, które pojawiają się bez konkretnej przyczyny, często pod wpływem stresu lub diety. Bezsenność Niektóre panie w nienaturalny wręcz sposób pocą się w nocy, co jest bardzo niekomfortowe, zakłóca też sen i niezbędny każdemu nocny wypoczynek. Wahania nastroju, rozdrażnienie Menopauzie często towarzyszą zmiany nastroju, które trudno kontrolować. Tycie Zmiana poziomu hormonów w okresie klimakterium powoduje także zmiany metaboliczne, które u niektórych osób mogą powodować wzrost wagi. Duszność Obok uderzeń gorąca, duszność to kolejny objaw zaburzenia termoregulacji ciała. Chroniczne zmęczenie Może być objawem menopauzy, ale nie wolno go bagatelizować, gdyż przyczyny zmęczenia mogą być oznaką innych poważnych dolegliwości. Warto pamiętać o tym, że nie u wszystkich kobiet wystąpią wszystkie wymienione objawy i nie u wszystkich z jednakowym nasileniem. We współczesnym świecie mamy coraz większy dostęp do informacji, także tych związanych z naszym zdrowiem, jednak tempo życia i nasze zabieganie powoduje, że często nie zauważamy lub bagatelizujemy pierwsze symptomy zmian zachodzących w naszym organizmie. Polki a menopauza Niestety wiele Polek nie jest świadomych występowania menopauzy oraz nie rozpoznaje objawów towarzyszących. Żyjąc w świecie, w którym siła, piękno i młodość są obecnie największymi atutami, kobiety wypierają ze swej świadomości fakt, że wchodzą w okres przekwitania. Wiele z nich nie radzi sobie z objawami klimakterium, nie akceptuje siebie na tym etapie życia i traktuje menopauzę jako koniec kobiecości. Tymczasem wiele z objawów przekwitania można złagodzić zarówno metodami niefarmakologicznymi, jak też przy pomocy odpowiednio dobranych leków. Jakie badania należy wykonać na początku menopauzy? Jeżeli jesteś w wieku ok. 40-45 lat i zauważysz u siebie zaburzenia miesiączkowania lub inne niepokojące objawy, po wykluczeniu ciąży testem ciążowym, zrób badanie w kierunku menopauzy. Można w tym celu wykorzystać dostępny w aptece domowy test na menopauzę (np. Domowe laboratorium Menopauza Test). Wykonuje się go z pierwszego porannego moczu, tak jak test ciążowy. Test menopauzalny wykrywa podwyższony poziom hormonu folikulotropowego (FSH) w moczu, skuteczność testu określana jest na ok. 98%. Hormon folikulotropowy jest produkowany przez przysadkę i pobudza jajniki do wytwarzania estrogenów w I fazie cyklu miesiączkowego. Wygasanie czynności jajników i związana z tym zmniejszona produkcja estrogenów są sygnałem dla przysadki mózgowej do zwiększonego wytwarzania FSH, dlatego hormon ten jest stosowany jako wskaźnik okresu menopauzy. Niezbędna jest również wizyta u lekarza ginekologa lub endokrynologa i oznaczenie poziomu progesteronu i estradiolu we krwi. Lekarz może zlecić także oznaczenie we krwi stężenia FSH. W związku z tym, że menopauzie towarzyszą często zmiany metaboliczne, warto zbadać również poziom cholesterolu i trójglicerydów oraz oznaczyć stężenie glukozy we krwi. Ginekolodzy i endokrynolodzy zalecają w okresie klimakterium zbadanie poziomu hormonów tarczycy. Jakie leki łagodzą objawy menopauzy? W złagodzeniu objawów przekwitania pomocne mogą być preparaty ziołowe. Zawierają one naturalne hormony pochodzenia roślinnego tzw. fitoestrogeny, które w połączeniu z receptorami estrogenowymi pełnią funkcję podobną do naturalnych estrogenów produkowanych przez organizm kobiety. Terapię fitoestrogenową zaleca się już po 35 roku życia. Najlepiej przebadaną grupą fitoestrogenów są izoflawony sojowe, które: łagodzą objawy klimakterium, np. uderzenia gorąca, poty, zmęczenie, wpływają korzystnie na poprawę nastroju, hamują utratę tkanki kostnej, wpływają na metabolizm witaminy D3, działają przeciwzapalnie, przeciwalergicznie i hipoglikemicznie (obniżają poziom glukozy we krwi poprzez zwiększenie poziomu insuliny), przyczyniają się do obniżenia poziomu złego cholesterolu (HDL) i trójglicerydów. Preparaty zawierające fitoestrogeny sojowe (np. Soyfem, Soyfem Forte, Doppelherz Activ Meno, Doppelherz Activ Meno Forte Climagyn, Menocaps, Cyclodynon, Solgar Izoflawonoidy sojowe, Climea forte) są bezpieczne w stosowaniu, nie wywołują zagrażających zdrowiu objawów ubocznych. Warto wiedzieć o tym, że poszczególne preparaty różnią się składem i zawartością izoflawonów. Wiele z nich jest dodatkowo wzbogacona wapniem, witaminą D3 lub ziołowymi substancjami o działaniu uspakajającym (np. wyciągi z melisy, szyszek chmielu, waleriany). W leczeniu menopauzy zastosowanie mają również fitoestrogeny pochodzące z Pluskwicy groniastej (Cimicifuga ramnosa), np. lek Remifemin i suplement Klimaktobon. Stosowane są także wyciągi z lnu, lukrecji, brokułów, granatu i czerwonej koniczyny, np. Ligunin Termostop, Mabelle. Stosując preparaty z fitoestrogenami do łagodzenia objawów klimakterium, należy pamiętać o tym, że trzeba je stosować systematycznie i przez dłuższy czas. Pierwsze efekty lecznicze pojawiają się po ok. dwóch tygodniach stosowania. Dieta w okresie klimakterium Wykazano, że w łagodzeniu objawów menopauzy oprócz suplementacji preparatami zawierającymi fitoestrogeny, dobroczynne działanie ma również dieta bogata w soję i produkty sojowe, gdyż zmniejsza ryzyko osteoporozy i chorób układu krążenia. Fitoestrogeny zawarte są również w takich produktach, jak: orzechy, nasiona słonecznika, lnu i sezamu, cukinia, brokuły, marchew i cytrusy. Warto więc włączyć je do codziennej diety. Jakie są inne metody leczenia menopauzy? Gdy leki i suplementy diety zawierające fitoestrogeny nie pomagają, lekarz może zlecić hormonalną terapię zastępczą, w skrócie HTZ. Jest to leczenie hormonalne, polegające na uzupełnieniu estrogenów brakujących w organizmie kobiety na skutek wygaszania funkcji wydzielniczej jajników estrogenami naturalnymi lub zwierzęcymi. Podaje się je w postaci maści, kremów, globulek, a także w zastrzykach lub tabletkach doustnych, np. Systen Conti, Ovestin oraz Activelle. Więcej o hormonalnej terapii zastępczej można przeczytać w tym artykule. Jak sobie pomóc w okresie klimakterium? Dawniej menopauza była tematem wstydliwym i rzadko poruszanym. Dzisiaj nie jest już tematem tabu, a wiedza na temat dolegliwości, objawów oraz metod walki z nimi jest coraz obszerniejsza. Należy pamiętać o tym, że aby pokonać uciążliwe objawy przekwitania i żyć pełnią życia, trzeba zmienić dotychczasowe nawyki. Bardzo ważną rolę odgrywa w tym okresie prawidłowo zbilansowana dieta i wypoczynek. Dla wzmocnienia warto sięgnąć po zestaw witamin i mikroelementów (np. Vitotal Dla Kobiet, Bodymax 50+, Falvit Estro+, Vitaral, Supradyn) oraz preparat uzupełniający niedobory magnezu (np. Magvit B6, Magne B6, Neomag Forte, Neomag Stres, Asparaginian Extra). W okresie przekwitania zalecana jest też suplementacja witaminy D3. W aptekach dostępnych jest wiele preparatów w różnych dawkach i postaciach leczniczych (np. Vitrum Calcium + Vitaminum D3, Vigantoletten 1000, Vigantoletten 2000, D-Vitum Forte 4000, D-Vitum 2000, Molekin D3+K2, Molekin Osteo). Większość preparatów zawierających witaminę D3 jest dostępnych bez recepty. W doborze właściwej dawki chętnie pomoże farmaceuta lub lekarz. W łagodnych zaburzeniach nastroju czy też w przypadku problemów z zasypianiem i snem, pomocne będą łagodne preparaty ziołowe, zawierające wyciągi z waleriany, melisy i szyszek chmielu (np. Valerin Forte, Valused, Nervomix, Tabletki uspokajające Labofarm). Osoby, u których zdarza się kołatanie serca, duszność, niepokój, powinny mieć pod ręką np. Validol – tabletki do ssania, zawierające walerianę i mentol, które szybko znoszą wymienione objawy. Należy jednak pamiętać, aby przechowywać ten lek w lodówce. W aptekach i sklepach zielarskich można też kupić herbatki ziołowe, np. Koniczyna Fix, Szałwia Fix, Klimakterfix, które zmniejszą potliwość i pomogą zwalczyć rozdrażnienie i zły nastrój. W okresie okołomenopauzalnym ze względu na zachodzące zmiany hormonalne ważne jest też utrzymanie odpowiedniego pH pochwy. Do dyspozycji jest szeroki asortyment płynów do higieny intymnej (np. Iladian 40+, Lactacyd, Ziaja płyn do higieny intymnej nawilżający) oraz globulek i tabletek z probiotykami (np. Lactovaginal, Iladian Direct Plus), a także globulek i żeli o działaniu nawilżającym – zawierających kwas hialuronowy, np. Cicatridina, Mucovagin, Feminella Hyalosoft, Feminum żel, Iladian Intima żel i inne. Menopauza - nie taka straszna, jak ją malują W okresie przekwitania należy koniecznie pamiętać o aktywności fizycznej. Codzienna porcja ruchu – spacer, jazda na rowerze, pływanie – podziała dobroczynnie na zdrowie i samopoczucie każdej kobiety. Większość kobiet widząc swoje mamy i babcie obawia się okresu przekwitania, a gdy on już nadejdzie, panie nie zawsze potrafią pogodzić się z nieuchronnymi zmianami, jakie zachodzą w ich organizmie. W dzisiejszych czasach na wiele z tych zmian mamy już wpływ. Menopauza nie jest chorobą i nie musi oznaczać końca ciekawego życia. Niezwykle ważne jest jednak jak najwcześniejsze rozpoznanie jej zwiastunów oraz zdobycie wiedzy na temat okresu przekwitania, niezbędnej do tego, aby pomóc sobie i osobom z najbliższego otoczenia, które być może nie radzą sobie z tym problemem. W razie jakichkolwiek wątpliwości zawsze możesz zadać pytanie naszym farmaceutom Agnieszka Soroko, mgr wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z

Activelle to lek do stosowania w ciągłej złożonej hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Lek zawiera hormony: estradiol i noretysteronu octan. Lek Activelle jest wskazany do stosowania u kobiet po menopauzie, u których upłynął co najmniej 1 rok od wystąpienia ostatniej naturalnej zawierają dwa hormony: estradiol 1 mg (estrogen, identyczny z wytwarzanym przez jajniki u kobiet) i noretysteronu octan 0,5 mg (progestagen, działający podobnie do wytwarzanego w organizmie ludzkim hormonu progesteronu). … Czytaj dalej Angeliq jest lekiem stosowanym w Hormonalnej Terapii Zastępczej (HTZ). Zawiera dwa rodzaje żeńskich hormonów: estrogen i progestagen. Angeliq jest stosowany u kobiet po menopauzie, u których od ostatniej miesiączki upłynął przynajmniej 1 rok. Angeliq jest stosowany w: Łagodzeniu objawów występujących po menopauzie Podczas menopauzy spada ilość estrogenu wytwarzanego przez organizm kobiety. Może to powodować takie objawy, jak uczucie gorąca na twarzy, szyi i klatce piersiowej („uderzenia gorąca”). Lek łagodzi wymienione … Czytaj dalej Lek Climara-50 zawiera estrogen – estradiol, identyczny z naturalnym estradiolem ludzkim. Estradiol jest wchłaniany z systemu transdermalnego (plastra) przez skórę do krwiobiegu i zastępuje endogenny estradiol – hormon, którego wytwarzanie przez jajniki maleje w okresie klimakterium. Lek Climara-50 uzupełnia niedobory estrogenów i łagodzi objawy menopauzy takie, jak uderzenia gorąca, poty, zaburzenia snu, nerwowość, drażliwość, zawroty i bóle głowy, a także mimowolne oddawanie moczu, suchość pochwy i bóle w czasie stosunku … Czytaj dalej Climen jest lekiem stosowanym w Hormonalnej Terapii Zastępczej (HTZ). Zawiera dwa rodzaje żeńskich hormonów: estrogen i progestagen. U kobiet po menopauzie jajniki przestają wytwarzać te hormony. Lek Climen stosuje się w leczeniu objawów niedoboru estrogenów (tj. objawów menopauzy, takich jak: uderzenia gorąca, problemy z zasypianiem, zawroty głowy, suchość pochwy) u kobiet w wieku okołomenopauzalnym i po menopauzie. Lek Climen stosuje się także w profilaktyce osteoporozy w następstwie menopauzy, u kobiet … Czytaj dalej Cliovelle jest Hormonalną Terapią Zastępczą HTZ (ang. HRT Hormon Replacement Therapy). Zawiera dwa typy hormonów żeńskich, estrogen i progestogen. Lek Cliovelle jest stosowany u kobiet w okresie pomenopauzalnym przez przynajmniej 1 rok od ostatniej naturalnej menstruacji. Cliovelle jest stosowany w celu: Złagodzenia objawów pojawiających się po menopauzie W czasie menopauzy spada ilość estrogenu produkowanego w ciele kobiety. Powoduje to objawy takie jak: uczucie gorąca natwarzy, szyi, w klatce piersiowej, „uderzenie … Czytaj dalej Substancją czynną leku Clostilbegyt jest klomifen – antyestrogen. Clostilbegyt jest stosowany w leczeniu niepłodności spowodowanej brakiem owulacji. Jaki jest skład , jakie substancje zawiera? Substancję czynną leku jest 50 mg klomifenu cytrynianu w każdej tabletce. Pozostałe składniki to: żelatyna, magnezu stearynian, kwas stearynowy, talk, skrobia ziemniaczana, laktoza jednowodna (100 mg). Dawkowanie preparatu – jak stosować ten lek? Zalecaną dawkę należy przyjmować raz na dobę, przed posiłkiem. Terapia powinna być zawsze … Czytaj dalej Cyclo-Progynova jest lekiem stosowanym w Hormonalnej Terapii Zastępczej (HTZ). Zawiera dwa różne hormony: estrogen i progestagen. U kobiet po menopauzie jajniki przestają produkować te hormony. W jakim celu stosuje się lek Cyclo-Progynova Lek Cyclo-Progynova stosuje się w leczeniu objawów niedoboru estrogenów (takich jak: uderzenia gorąca, problemy z zasypianiem, zawroty głowy, suchość pochwy) w następstwie naturalnej menopauzy lub hipogonadyzmu, usunięcia narządu rodnego lub pierwotnej niedoczynności jajników u kobiet z zachowaną macicą. … Czytaj dalej Divigel 0,1% jest produktem leczniczym przeznaczonym do stosowania w hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Produkt zawiera hormon żeński estrogen. Divigel 0,1% jest stosowany w celu: Łagodzenia objawów występujących po menopauzie. Podczas menopauzy ilość estrogenu produkowanego przez organizm kobiety ulega zmniejszeniu. Może to skutkować objawami takimi jak: uczucie gorąca na twarzy, szyi i klatce piersiowej („uderzenia gorąca”). Divigel 0,1% łagodzi te objawy (występujące po menopauzie). Divigel 0,1% jest przepisywany tylko w przypadkach, … Czytaj dalej Lek Divina jest cyklicznym, dwufazowym lekiem przeznaczonym do stosowania w hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Lek ten zawiera dwa rodzaje żeńskich hormonów, estradiolu walerianian (estrogen) i medroksyprogesteronu octan (progestagen). Lek Divina jest stosowany w celu: Łagodzenia objawów występujących po menopauzie Podczas menopauzy zmniejsza się ilość estrogenu produkowanego przez organizm kobiety. Może to skutkować objawami takimi jak uczucie gorąca na twarzy, szyi i klatce piersiowej („uderzenia gorąca”). Lek Divina łagodzi te objawy, … Czytaj dalej DUAVIVE to lek zawierający dwie substancje czynne: skoniugowane estrogeny i bazedoksyfen. Skoniugowane estrogeny są lekiem należącym do grupy leków nazywanych hormonalną terapią zastępczą (HTZ). Bazedoksyfen należy do grupy leków niehormonalnych nazywanych selektywnymi modulatorami receptora estrogenowego (ang. Selective Estrogen Receptor Modulators (SERMs)). DUAVIVE jest stosowany u kobiet po menopauzie, które wciąż mają macicę i u których od ostatniej naturalnej miesiączki upłynęło co najmniej 12 miesięcy. DUAVIVE jest stosowany w celu: Złagodzenia … Czytaj dalej Duphaston zawiera substancję czynną o nazwie „dydrogesteron”. • Dydrogesteron jest hormonem syntetycznym. • Jest on bardzo podobny w budowie i działaniu do hormonu o nazwie „progesteron”, naturalnie wytwarzanego w organizmie. • Leki takie jak Duphaston nazywane są progestagenami. Duphaston może być stosowany sam lub z estrogenem. Równoczesne przyjmowanie estrogenu jest uzależnione od wskazania do stosowania. Duphaston jest stosowany w leczeniu: • Zaburzeń wywołanych niewystarczającym wytwarzaniem progesteronu przez organizm, takich jak: … Czytaj dalej Co to jest lek ESTRADERM MX Lek ESTRADERM MX zawierający estradiol (hormon należący do estrogenów) jest to system transdermalny w postaci plastra, do stosowania na skórę. W jakim celu stosuje się lek ESTRADERM MX ESTRADERM MX jest lekiem stosowanym w ramach hormonalnej terapii zastępczej (HTZ), w podanych niżej sytuacjach. Łagodzenie objawów menopauzy: Lek ESTRADERM MX jest stosowany w celu złagodzenia ewentualnego dyskomfortu odczuwanego podczas i po menopauzie. Menopauza to naturalny … Czytaj dalej Estradiol+Norethisterone acetate Sandozjest lekiem hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Zawiera dwa typy żeńskich hormonów, estrogen i progestagen. Estradiol+Norethisterone acetate Sandozstosowana jest u kobiet po menopauzie po upływie przynajmniej 1 roku od ostatniego naturalnego krwawienia miesięcznego. Estradiol+Norethisterone acetate Sandozjest stosowana w: • Łagodzeniu objawów występujących po menopauzie W czasie menopauzy, ilość estrogenów produkowanych przez organizm kobiety zmniejsza się. Może to powodować objawy, takie jak: zaczerwienienie twarzy, karku i klatki piersiowej („uderzenia gorąca”). … Czytaj dalej Co to jest lek ESTRADOT ESTRADOT to lek stosowany w hormonalnej terapii zastępczej. Zawiera on estradiol (kobiecy hormon należący do estrogenów) jest to system transdermalny w postaci plastra, do stosowania na skórę. W jakim celu stosuje się lek ESTRADOT ESTRADOT jest lekiem stosowanym w ramach hormonalnej terapii zastępczej (HTZ), w podanych niżej sytuacjach. Łagodzenie objawów menopauzy: Lek ESTRADOT jest stosowany w celu złagodzenia ewentualnego dyskomfortu podczas i po menopauzie. Menopauza … Czytaj dalej Estrofem to lek do stosowania w hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Lek zawiera żeński hormon – estradiol. Lek Estrofem jest wskazany do stosowania u kobiet po menopauzie, w szczególności u kobiet, które mają usuniętą macicę (po zabiegu histerektomii) i dlatego nie wymagają stosowania złożonej terapii estrogenowo-progestagenowej. Estrofem jest stosowany w celu: łagodzenia objawów pojawiających się po menopauzie W okresie menopauzy stężenie estrogenów produkowanych w organizmie kobiety zmniejsza się, co może powodować … Czytaj dalej Estrofem mite to lek do stosowania w hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Lek zawiera żeński hormon – estradiol. Lek Estrofem mite jest wskazany do stosowania u kobiet po menopauzie, w szczególności u kobiet, które mają usuniętą macicę (po zabiegu histerektomii) i dlatego nie wymagają stosowania złożonej terapii estrogenowo-progestagenowej. Estrofem mite jest stosowany w celu: łagodzenia objawów pojawiających się po menopauzie W okresie menopauzy stężenie estrogenów produkowanych w organizmie kobiety zmniejsza się, … Czytaj dalej Fem 7 ma postać systemu transdermalnego zawierającego estradiol jako substancję czynną. Estradiol wchodzący w skład leku Fem 7 to 17β (beta) estradiol, hormon identyczny z estradiolem naturalnym. Estradiol należy do grupy hormonów płciowych, estrogenów, i jest wytwarzany głównie w komórkach ziarnistych pęcherzyka jajnikowego. W mniejszych ilościach estrogeny powstają w ciałku żółtym, łożysku i nadnerczach. Po menopauzie (kiedy całkowicie ustaną miesiączki) zanika czynność jajników, a organizm wytwarza jedynie niewielką ilość estradiolu. … Czytaj dalej Fem 7 Combi ma postać systemu transdermalnego zawierającego estradiol i lewonorgestrel jako dwie substancje czynne. Estradiol wchodzący w skład leku Fem 7 Combi to 17β (beta) estradiol, hormon identyczny z estradiolem naturalnym, wytwarzanym głównie w komórkach ziarnistych pęcherzyka jajnikowego. W mniejszych ilościach estrogeny powstają w ciałku żółtym, łożysku i nadnerczach. Po menopauzie (kiedy całkowicie ustaną miesiączki) zanika czynność jajników, a organizm wytwarza jedynie niewielką ilość estradiolu. Niedobór estrogenów jest u … Czytaj dalej Femoston jest lekiem stosowanym w Hormonalnej Terapii Zastępczej (HTZ). Zawiera dwa rodzaje hormonów żeńskich, estrogen o nazwie estradiol oraz progestagen o nazwie dydrogesteron. Femoston jest wskazany do stosowania u kobiet, u których występują objawy niedoboru żeńskich hormonów płciowych (estrogenów) i u których od ostatniej miesiączki upłynęło co najmniej 6 miesięcy. Femoston jest stosowany w następującym celu: Leczenie objawów występujących po menopauzie W czasie menopauzy zmniejsza się ilość estrogenów produkowanych w … Czytaj dalej Femoston conti jest lekiem stosowanym w tzw. „złożonej” Hormonalnej Terapii Zastępczej (HTZ). Jest on przyjmowany codziennie, bez przerw. Femoston conti jest wskazany do stosowania dla kobiet po menopauzie, u których od ostatniej miesiączki upłynęło co najmniej 12 miesięcy. Femoston conti zawiera dwa hormony: Estrogen o nazwie estradiol Progestagen o nazwie dydrogesteron. Estradiol zawarty w leku Femoston conti jest produkowany z roślin. Dydrogesteron jest wytwarzaną syntetycznie formą progestagenu bardzo podobną do … Czytaj dalej Femoston mini jest lekiem stosowanym w hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Zawiera dwa rodzaje żeńskich hormonów: estrogen o nazwie estradiol i progestagen o nazwie dydrogesteron. Femoston mini jest stosowany u kobiet po menopauzie, to znaczy u kobiet, u których od ostatniej miesiączki upłynęło przynajmniej 12 miesięcy. Leczenie objawów występujacych po menopauzie W czasie menopauzy stężenie estrogenów wytwarzanych przez organizm kobiety ulega zmniejszeniu. Może to powodować objawy, takie jak zaczerwienienie twarzy, szyi … Czytaj dalej Co to jest lek Femoston mite Femoston mite jest lekiem stosowanym w tzw. „sekwencyjnej” Hormonalnej Terapii Zastępczej (HTZ). Jest on przyjmowany codziennie, bez przerw. Femoston mite jest wskazany jest wskazany do stosowania dla kobiet, u których występują objawy niedoboru żeńskich hormonów płciowych (estrogenów), u których od ostatniej miesiączki upłynęło co najmniej 6 miesięcy. Femoston mite zawiera dwa hormony: Estrogen o nazwie estradiol Progestagen o nazwie dydrogesteron. Estradiol zawarty w leku … Czytaj dalej Lek Gynodian Depot zawiera estradiolu walerianian – ester endogennego żeńskiego estrogenu, którego niedobór występuje w okresie menopauzy oraz prasteronu enantan. Oba te hormony nasilają wzajemnie swoje działanie. Podawanie leku Gynodian Depot znosi swoiste zaburzenia, które powstają w wyniku niedoboru hormonów oraz korzystnie wpływa na nastrój i samopoczucie. Działanie leku zwykle rozpoczyna się już w kilka dni po wstrzyknięciu i utrzymuje się średnio przez 4 do 6 tygodni. W jakim celu … Czytaj dalej Indivina jest lekiem przeznaczonym do stosowania w hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Produkt zawiera dwa rodzaje żeńskich hormonów, estrogen i progestagen. Lek Indivina jest wskazany do stosowania u kobiet po menopauzie, z zachowaną macicą, u których upłynęły co najmniej 3 lata od wystąpienia ostatniej naturalnej miesiączki. W okresie okołomenopauzalnym wytwarzanie estrogenów maleje. Lek Indivina uzupełnia zmniejszenie wytwarzania estrogenów oraz łagodzi objawy wywołane ich niedostatkiem. Lek stosuje się w celu złagodzenia objawów … Czytaj dalej Intrarosa zawiera substancję czynną prasteron. Lek Intrarosa jest stosowany w leczeniu kobiet po menopauzie z objawami zaniku sromu i pochwy o nasileniu umiarkowanym do ciężkiego. Stosuje się go w celu złagodzenia objawów menopauzy, takich jak suchość lub podrażnienie pochwy. Objawy te są spowodowane spadkiem stężenia estrogenów w organizmie, który jest zjawiskiem naturalnym po menopauzie. Prasteron koryguje przedmiotowe i podmiotowe objawy zaniku sromu i pochwy zastępując estrogeny, które zwykle wytwarzane są … Czytaj dalej Juvinelle jest lekiem przeznaczonym do stosowania w hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Zawiera on dwa rodzaje żeńskich hormonów, estrogen i progestagen. Lek Juvinelle jest wskazany do stosowania u kobiet po menopauzie, u których upłynęło co najmniej 12 miesięcy od wystąpienia ostatniej naturalnej miesiączki. Lek Juvinelle jest stosowany w celu łagodzenia objawów występujących po menopauzie. Podczas menopauzy ilość estrogenu produkowanego przez organizm kobiety ulega zmniejszeniu. Może to skutkować objawami takimi jak uczucie … Czytaj dalej Klimedix jest lekiem stosowanym w Hormonalnej Terapii Zastępczej (HTZ). Zawiera dwa rodzaje żeńskich hormonów: estrogen i progestagen. Klimedix jest stosowany u kobiet po menopauzie, u których od ostatniej naturalnej miesiączki upłynęło przynajmniej 12 miesięcy (1 rok). Klimedix jest stosowany w: Łagodzeniu objawów występujących po menopauzie Podczas menopauzy spada ilość estrogenu wytwarzanego przez organizm kobiety. Może to powodować takie objawy, jak uczucie gorąca na twarzy, szyi i klatce piersiowej („uderzenia gorąca”). … Czytaj dalej Ladybon należy do grupy leków nazywanych hormonalną terapią zastępczą (HTZ).W okresie około menopauzy (naturalnej lub w wyniku zabiegu usunięcia jajników) organizm kobiety przestaje wytwarzać żeński hormon, estrogen. U kobiety może pojawić się szereg dolegliwości, takich jak: uderzenia gorąca, poty nocne, podrażnienie pochwy, depresja lub zmniejszenie popędu płciowego. Lek Ladybon jest stosowany w leczeniu objawów pomenopauzalnych. Lekarz może omówić z pacjentką korzyści i ryzyko związane ze stosowaniem leku Ladybon, szczególnie u … Czytaj dalej Lek Lenzetto stosowany jest w hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Zawiera on żeński hormon estrogen. Lek Lenzetto stosuje się u kobiet po menopauzie, co najmniej 6 miesięcy po wystąpieniu ostatniej, naturalnej miesiączki. Lek Lenzetto może być również stosowany u kobiet, u których przeprowadzono operację usunięcia jajników, ponieważ powoduje to natychmiastowe wystąpienie menopauzy. Lek Lenzetto ma postać aerozolu, który zawiera niewielką ilość substancji leczniczej zwanej estradiolem. Po rozpyleniu bezpośrednio na skórę, lek … Czytaj dalej Lustork jest lekiem zawierającym syntetycznie otrzymywany, naturalny żeński hormon płciowy progesteron. W organizmie progesteron działa poprzez specyficzne receptory zlokalizowane, w macicy, gruczołach sutkowych, ośrodkowym układzie nerwowym i przysadce mózgowej. Najważniejsze skutki działania progesteronu na narządy rodne to: umożliwienie owulacji, przemiana błony śluzowej macicy (endometrium) umożliwiająca zagnieżdżenie zapłodnionego jaja, hamowanie nadmiernego rozrostu błony śluzowej macicy spowodowanego działaniem estrogenów, cykliczne zmiany w nabłonku jajowodów, szyjki macicy i pochwy. Progesteron i estrogeny działają również na gruczoł sutkowy, pobudzając wzrost … Czytaj dalej Luteina jest lekiem zawierającym syntetycznie otrzymywany naturalny żeński hormon płciowy progesteron. W organizmie progesteron działa poprzez specyficzne receptory zlokalizowane w macicy, gruczołach sutkowych, ośrodkowym układzie nerwowym i przysadce mózgowej. Najważniejsze skutki działania progesteronu na narządy rodne to: umożliwienie owulacji, przemiana błony śluzowej macicy (endometrium) umożliwiająca zagnieżdżenie zapłodnionego jaja, hamowanie nadmiernego rozrostu błony śluzowej macicy spowodowanego działaniem estrogenów, cykliczne zmiany w nabłonku jajowodów, szyjki macicy i pochwy. Progesteron i estrogeny … Czytaj dalej Lek Oekolp stosowany jest w ramach hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Lek zawiera żeński hormon płciowy estriol (estrogen). Oekolp stosowany jest u kobiet po menopauzie, co najmniej 12 miesięcy po ustaniu naturalnych miesiączek. Lek Oekolp stosuje się: w celu złagodzenia objawów występujących po menopauzie Podczas menopauzy stopniowo zmniejsza się ilość estrogenów wytwarzanych w organizmie kobiety. Jeśli przed menopauzą usunięte zostaną operacyjnie jajniki (zabieg zwany owariektomią), wytwarzanie estrogenów zmniejsza się bardzo szybko. … Czytaj dalej Lek Ovestin stosowany jest w ramach hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Lek zawiera żeński hormon płciowy estriol (estrogen). Ovestin stosowany jest u kobiet po menopauzie, co najmniej 12 miesięcy po ustaniu naturalnych miesiączek. Lek Ovestin stosuje się: w celu złagodzenia objawów występujących po menopauzie Podczas menopauzy stopniowo zmniejsza się ilość estrogenów wytwarzanych w organizmie kobiety. Jeśli przed menopauzą usunięte zostaną operacyjnie jajniki (zabieg zwany owariektomią), wytwarzanie estrogenów zmniejsza się bardzo szybko. … Czytaj dalej Lek ten zawiera progesteron, który jest naturalnym żeńskim hormonem płciowym produkowanym w organizmie. Mechanizm działania tego leku polega na regulacji równowagi hormonalnej w organizmie. Lek ten stanowi progesteronową hormonalna terapią zastępczą. Lek ten jest stosowany w przypadku występowania zaburzeń z powodu niedoboru progesteronu w organizmie. Lekarz zaleci stosowanie tego leku w przypadku występowania którejkolwiek z poniższych sytuacji: a) Pacjentka ma niedobór progesteronu Poziom progesteronu produkowanego przez jajniki (podczas fazy lutealnej) … Czytaj dalej Progynova 21 jest lekiem stosowanym w Hormonalnej Terapii Zastępczej (HTZ). Zawiera hormon żeński: estrogen. U kobiet po menopauzie jajniki przestają wytwarzać ten hormon. W jakim celu stosuje się lek Progynova-21 Lek Progynova-21 stosuje się w leczeniu objawów niedoboru estrogenów (tj. objawów menopauzy, takich jak: uderzenia gorąca, problemy z zasypianiem, zawroty głowy, suchość pochwy) u kobiet w wieku okołomenopauzalnym i po menopauzie. Lek Progynova-21 nie jest środkiem antykoncepcyjnym. Jaki jest skład … Czytaj dalej Remifemin jest lekiem zawierającym płynny wyciąg z kłącza pluskwicy groniastej (Cimicifugae racemosae rhizoma). Remifemin jest lekiem roślinnym łagodzącym dolegliwości w okresie menopauzy. Remifemin przyjmuje się jako środek łagodzący dolegliwości okresu menopauzy takie jak przypływy uczucia gorąca i nadmierne pocenie się. Jeśli po upływie 2 – 4 tygodni nie nastąpiła poprawa lub pacjentka czuje się gorzej, należy zwrócić się do lekarza. Jaki jest skład , jakie substancje zawiera? Substancją czynną jest … Czytaj dalej Systen 50 jest systemem transdermalnym, plastrem zawierającym jako substancję czynną 3,2 mg estradiolu (Estradiolum), w postaci estradiolu półwodnego. Substancja czynna – syntetyczny 17p-estradiol – jest chemicznie i biologicznie identyczny z ludzkim endogennym estradiolem ludzkim. Zastępuje wytwarzanie estrogenów u kobiet po menopauzie i łagodzi objawy menopauzy. Estrogeny zapobiegają utracie masy kostnej po menopauzie lub po wycięciu jajników. Niedobór estradiolu wiąże się z objawami menopauzy takimi jak chwiejność naczynioruchowa, zaburzenia snu, depresja, … Czytaj dalej Substancjami czynnymi leku Systen Conti jest 17-β-estradiol, najsilniej działający estrogen syntetyzowany w jajnikach i noretysteronu octan, który jest progestagenem. 17-β-estradiol zastępuje wytwarzanie estrogenów u kobiet po menopauzie i łagodzi objawy menopauzy. Estrogeny zapobiegają utracie masy kostnej po menopauzie lub po wycięciu jajników. Niedobór estradiolu wiąże się z objawami menopauzy takimi jak chwiejność naczynioruchowa, zaburzenia snu, depresja, objawy zaniku tkanek układu płciowego i moczowego oraz zwiększona utrata masy kostnej. U kobiet … Czytaj dalej Tibelia jest lekiem stosowanym w Hormonalnej Terapii Zastępczej (HTZ). Lek zawiera tybolon – substancję, która wywiera korzystny wpływ na różne tkanki i narządy organizmu, w tym na mózg, pochwę i kości. Lek jest stosowany u kobiet po menopauzie, u których ostatnie naturalne krwawienie wystąpiło co najmniej 12 miesięcy wcześniej. Lek stosowany jest w następujących przypadkach: Łagodzenie dolegliwości występujących po menopauzie W okresie okołomenopauzalnym zmniejsza się ilość estrogenów wytwarzanych przez organizm … Czytaj dalej Lek Tibolone Aristo jest stosowany w hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Zawiera tibolon, syntetyczny hormon płciowy. Lek Tibolone Aristo jest stosowany u kobiet po menopauzie, u których ostatnia naturalna miesiączka wystąpiła co najmniej 12 miesięcy wcześniej. Lek Tibolone Aristo jest stosowany w celu: Łagodzenia objawów występujących po menopauzie W okresie menopauzy ilość estrogenów produkowanych przez organizm kobiety spada. Może to powodować objawy, np. uderzenia gorąca na twarzy, szyi i klatce piersiowej. … Czytaj dalej Trisequens to lek do stosowania w sekwencyjnej złożonej hormonalnej terapii zastępczej (HTZ), przyjmowany codziennie bez przerw. Lek Trisequens jest stosowany u kobiet po menopauzie, u których upłynęło co najmniej 6 miesięcy od wystąpienia ostatniej naturalnej miesiączki. Lek Trisequens zawiera 2 hormony: estrogen (estradiol) i progestagen (noretysteronu octan). Estradiol zawarty w leku Trisequens jest identyczny z estradiolem wytwarzanym przez jajniki u kobiet i jest klasyfikowany jako naturalny estrogen. Noretysteronu octan jest … Czytaj dalej Vagifem zawiera estradiol • Estradiol jest żeńskim hormonem płciowym. • Należy do grupy hormonów zwanych estrogenami. • Jest identyczny z estradiolem wytwarzanym przez jajniki kobiety. Vagifem należy do grupy leków określanej jako hormonalna terapia zastępcza (HTZ) do stosowania miejscowego. Jest stosowany w celu łagodzenia objawów menopauzy występujących w pochwie, takich jak suchość lub podrażnienie. W terminologii medycznej zjawisko to nazywa się „zanikowym zapaleniem pochwy”. Jest ono spowodowane zmniejszeniem stężenia estrogenów … Czytaj dalej Vagirux zawiera estradiol. – Estradiol jest żeńskim hormonem płciowym. – Należy do grupy hormonów zwanych estrogenami. – Jest identyczny z estradiolem wytwarzanym przez jajniki kobiety. Vagirux należy do grupy leków określanej jako hormonalna terapia zastępcza (HTZ) do podawania dopochwowego. Vagirux jest stosowany w celu łagodzenia objawów menopauzy występujących w pochwie, takich jak suchość lub podrażnienie. W terminologii medycznej zjawisko to nazywa się „zanikowym zapaleniem pochwy”. Jest ono spowodowane zmniejszeniem stężenia … Czytaj dalej Velbienne mini jest lekiem przeznaczonym do stosowania w hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Zawiera on dwa rodzaje żeńskich hormonów, estrogen i progestagen. Lek Velbienne mini jest wskazany do stosowania u kobiet po menopauzie, u których upłynęło co najmniej 12 miesięcy od wystąpienia ostatniej naturalnej miesiączki. Lek Velbienne mini jest stosowany w celu: Łagodzenia objawów występujących po menopauzie Podczas menopauzy ilość estrogenu produkowanego przez organizm kobiety ulega zmniejszeniu. Może to skutkować objawami … Czytaj dalej Kupuj leki najtaniej - porównaj ceny Tabletki, leki na menopauzę Lista leków stosowanych w menopauzie. Zobacz także: Antykoncepcja Choroby weneryczne (przenoszone drogą płciową) Infekcje intymne Nietrzymanie moczu Wszystkie leki dla kobiet Menopauza jest nieuniknionym, absolutnie jednak naturalnym okresem w życiu każdej kobiety. To proces fizjologiczny, który następuje po okresie prokreacyjnym a przed początkiem starzenia się. Menopauza nazywana jest również okresem przekwitania lub klimakterium, a jej rozpoczęcie jest sprawą całkowicie indywidualną. Najczęściej jest to wiek pomiędzy 45. a 55. rokiem życia, może jednak nadejść kilka lat wcześniej lub później. Jak można łagodzić objawy menopauzy? Na rynku wiele jest środków i leków, które pomagają ulżyć i złagodzić objawy menopauzy. Dostępne są domowe testy, które umożliwiają potwierdzenie wkroczenia w wiek menopauzy, gdyż pozwalają wykryć obecność hormonów w moczu. Wiele leków opartych jest na bazie naturalnej, z wykorzystaniem preparatów ziołowych, które zawierają w składzie fitoestrogeny, czyli naturalne związki roślinne o działaniu podobnym do żeńskiego hormonu. W okresie menopauzy bardzo wskazane jest również przyjmowanie wapnia i witaminy D. Czasem jednak potrzebne jest zastosowanie tzw. hormonalnej terapii zastępczej (HTZ), która wykorzystuje leki hormonalne. Zawierają one hormony płciowe (estrogen, progesteron) suplementowane w odpowiednich dawkach i dobierane indywidualnie do potrzeb kobiety. Leki te mają postać tabletek, plastrów, iniekcji, globulek i kremów dopochwowych, a nawet wkładek wewnątrzmacicznych. Takie leki zapobiegają rozwojowi osteoporozy, łagodzą objawy wypadowe menopauzy, tj. uderzenia gorąca, kołatanie serca, zimne poty. Mają też pozytywny wpływ na pamięć i koncentrację, poprawiają jakość snu, podwyższają libido i opóźniają efekty starzenia się. Należy je przyjmować co najmniej kilka lat. Substancje stosowane w lekach dla kobiet: Antykoncepcja: Dezogestrel Drospirenon Etonogestrel Etynyloestradiol Gestoden Lewonorgestrel Stan zapalny, zakażenia bakteryjne i grzybica miejsc intymnych: Nagietek Itrakonazol Jodowany powidon Metronidazol Menopauza: Soja Estradiol Kwas ibandronowy Lewonorgestrel

Uderzenia gorąca to problem wielu kobiet, nie tylko tych w fazie pokwitania. Dolegliwość ta dotyka również młodsze pacjentki i może być spowodowana nadwagą, nadczynnością tarczycy, czy podwyższonym poziomem cholesterolu i trójglicerydów. Jakie są inne przyczyny tego problemu? Jak radzić sobie z uderzeniami gorąca? spis treści 1. Czym są uderzenia gorąca? 2. Przyczyny uderzeń gorąca Menopauza Nadczynność tarczycy Skutki uboczne leków Nadwaga Dieta Stres i niepokój Wysoka temperatura w pomieszczeniu 3. Sposoby na uderzenia gorąca w menopauzie Terapia hormonalna (HTZ) Naturalne sposoby na uderzenia gorąca 4. Ćwiczenia oddechowe na uderzenia gorąca rozwiń 1. Czym są uderzenia gorąca? Uderzenia gorąca objawiają się jako uczucie ciepła przepływającego przez całe ciało i są szczególnie odczuwane w rejonie szyi i głowy. Zazwyczaj trwają one od 30 sekund do paru minut. Towarzyszą im: Zobacz film: "Menopauza - najważniejsze informacje" nadmierne pocenie się i wypieki na twarzy lub dekolcie, silne zmęczenie i osłabienie, kołatanie serca, zawroty głowy. 2. Przyczyny uderzeń gorąca Przyczyny uderzeń gorąca nie udało się do końca wyjaśnić, jednak prawdopodobnie odpowiadają za nie hormonalne oraz biochemiczne wahania. Głównym czynnikiem, który wpływa na pojawienie się uderzeń gorąca jest spadek estrogenu. Obniżenie poziomu tego hormonu wpływa negatywnie na pracę podwzgórza, nazywanego często „termostatem ciała”. Podwzgórze to nic innego jak część podkorowa mózgowia, zaliczana do międzymózgowia. Ta niewielka część odpowiada za homeostazę, czyli równowagę całego organizmu. Bierze także udział w wielu procesach neuropsychologicznych. W przypadku spadku estrogenu, podwzgórze wysyła błędny sygnał do organizmu, sugerując, że danej osobie jest zbyt gorąco. To wpływa natomiast na działanie naszych naczyń krwionośnych, mięśnia sercowego, a także układu nerwowego. Następuje wówczas poszerzenie naczyń, podwyższenie tętna, przyspieszenie pracy gruczołów. Prócz uderzeń gorąca, mogą pojawić się również zimne poty, zawroty głowy, zmęczenie. Oprócz menopauzy i zaburzeń hormonalnych, na pojawienie się uderzeń gorąca mogą wpływać również: zażywane leki, stres i niepokój, codzienna dieta, zbyt wysoka temperatura w pomieszczeniu. Menopauza Kobiety często pytają o symptomy, których mogą się spodziewać podczas menopauzy (klimakterium). W rzeczywistości każda kobieta jest inna i u każdej inaczej objawia się pokwitanie. Jedne twierdzą, że bezsenność to główny symptom, inne skarżą się głównie na ból stawów. Lekarzom trudno stwierdzić precyzyjnie, czego kobiety mogą się spodziewać. Mimo wszystko, uderzenia gorąca to najczęstszy objaw zgłaszany przez kobiety w okresie okołomenopauzalnym. Polega na nagłym uczuciu gorąca, któremu niejednokrotnie towarzyszy zaczerwienienie twarzy i szyi. Objawy naczynioruchowe mogą także występować w nocy - nocne poty, wybudzając ze snu. Okres, kiedy powyższe objawy występują, jest zmienny, może trwać zarówno kilka tygodni, jak i kilka lat, ale zazwyczaj z miesiąca na miesiąc dolegliwości są mniej nasilone. Kobiety w okresie menopauzy powinny unikać nadmiernego stresu, wizyt w saunie, picia alkoholu, picia kawy, ostrych potraw, palenia papierosów, grubej, mało przewiewnej odzieży. Nadczynność tarczycy Nagłe uczucie gorąca, choć najczęściej kojarzone z pierwszym objawem klimakterium, może wskazywać na poważną chorobę. Najczęściej wynika z zaburzeń hormonalnych. Objaw ten często pojawia się w przebiegu chorób tarczycy, najczęściej sygnalizuje jej nadczynność. Temu schorzeniu towarzyszą ponadto: wzmożona potliwość i rumienienie się, co wynika z nasilenie termogenezy i czynności gruczołów potowych. Pozostałe symptomy to również osłabienie, męczliwość, drażliwość, płaczliwość, trudności w skupieniu uwagi i kołatanie serca. Skutki uboczne leków Uderzenia gorąca, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, mogą wywoływać zażywane leki. Tego rodzaju działanie niepożądane dotyczyć może niektórych pacjentów biorących leki przeciwdepresyjne oraz preparaty stosowane w terapii osteoporozy. Jeśli więc uderzenia gorąca pojawiły się po zażyciu środków farmakologicznych, to one są najprawdopodobniej przyczyną problemu. Należy poinformować o ich wystąpieniu swojego lekarza, bo być może jest możliwość zmiany metody leczenia. Nadwaga Osoby z nadwagą i otyłością często skarżą się na dużą potliwość i uderzenia gorąca. Prawdopodobnie jest to związane z wyższym poziomem estrogenów u osób z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Jest na to tylko jeden sposób: redukcja zbędnych kilogramów, jakkolwiek banalnie to brzmi. Problem tym zajęli się naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego, gdzie pod kierunkiem dr Alison Huang przeprowadzono szczegółowe badania w tym zakresie. Dowiedziono, że utrata masy ciała może zmniejszyć częstotliwość i intensywność ataków gorąca. Proces ten wspomóc mogą ćwiczenia fizyczne o umiarkowanej intensywności oraz dieta o obniżonej kaloryczności. Dieta Omawiany objaw może również wystąpić po wypiciu alkoholu lub po zjedzeniu ostrych przypraw. Czasem jednak jest symptomem niezidentyfikowanej alergii lub nietolerancji pokarmowej. Przyczyną uderzeń gorąca może być również nadmiar kawy w diecie. Stres i niepokój Zdarzają się osoby, u których nagły atak lęku lub stres wywołują uderzenia gorąca. Towarzyszy mu potliwość, czasem drżenie rąk i ogólne rozbicie emocjonalne. Mogą to być symptomy nerwicy. Warto więc udać się do psychologa lub psychiatry, który pomoże wskazać źródło problemów i zaproponuje najlepsze rozwiązanie terapeutyczne. Sytuacje stresowe można natomiast łagodzić poprzez wykonywanie prostych ćwiczeń oddechowych. Pomoże również joga i medytacja. W jednym z przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców badań analizowano wpływ zdenerwowania na nasilenie objawów napadów gorąca. W badaniu wzięło udział ponad 400 kobiet między 37. a 47. rokiem życia, które wciąż regularnie miesiączkowały. Przez okres 6 lat prowadzono obserwację i okazało się, że nasilenie objawów naczynioruchowych ściśle koreluje z nasileniem zdenerwowania i irytacji. Naukowcy wnioskują, że odpowiednia kontrola stresu oraz zmiana stylu życia może w znaczący sposób ograniczyć uderzenia gorąca. Wysoka temperatura w pomieszczeniu Powód uderzeń gorąca może być też prozaiczny. Jeśli budzisz się w nocy spocony i zlany potem, być może w sypialni jest za ciepło, a kołdra jest zbyt gruba. W takiej sytuacji wystarczy zadbać o odpowiednie warunki w mieszkaniu, a sytuacja nie powinna się powtórzyć. W sypialni temperatura powinna oscylować wokół 18-19 stopni Celsjusza, a przed położeniem się spać pokój należy dobrze przewietrzyć. To bardzo ważne, bo w takich warunkach sen daje odpoczynek i zapewnia regenerację. Uderzenia gorąca wbrew pozorom dotyczą wielu osób - zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Niektórzy są na ich wystąpienie bardziej podatni, inni mniej. W każdej jednak sytuacji warto zastanowić się, co mogło wywołać ten objaw. 3. Sposoby na uderzenia gorąca w menopauzie Zalecane jest utrzymywanie niższej temperatury ciała niż normalnie oraz regularne ćwiczenia fizyczne. Niestety, badania nie potwierdziły skuteczności tych metod walki z menopauzą. Terapia hormonalna (HTZ) Terapia hormonalna, zwana też terapią zastępczą, polega na przyjmowaniu estrogenów lub estrogenów w połączeniu z progesteronem. Metoda ta jest skuteczna przy zwalczaniu uderzeń ciepła. Redukuje częstotliwość wystąpienia tego objawu o około 80-90%. Jednak badanie kobiet, które zdecydowały się na terapię hormonalną, wykazało, że wzrósł u nich poziom ryzyka wystąpienia ataku serca, wylewu i raka piersi. Kolejne badania potwierdziły, że terapia przyczynia się do wylewu, lecz nie do ataku serca i raka piersi. Z tego względu decyzja o rozpoczęciu terapii nie jest łatwa, warto porozmawiać o tym z lekarzem. Obecnie zalecane jest przy terapii hormonalnej podawanie najmniejszej możliwej dawki hormonów przez jak najkrótszy czas. Naturalne sposoby na uderzenia gorąca Leczenie nagłych uderzeń gorąca może się też odbywać w bardziej naturalny sposób niż przyjmowanie hormonów. Zamiast estrogenów kobiety w okresie menopauzy mogą przyjmować fitoestrogeny, czyli estrogeny roślinne, produkty ziołowe i witaminę E. Fitoestrogeny to chemiczne substancje znajdujące się na przykład w soi. Mają one chemiczną strukturę podobną do estrogenów produkowanych przez kobiecy organizm. Niestety, efektywność ich działania nie jest aż tak wysoka, jak efektywność naturalnie wyprodukowanego hormonu. Kobiety, u których wykryto i wyleczono raka piersi, nie chcą poddać się terapii hormonalnej, wybierają więc fitoestrogeny. Wiele z nich potwierdziło skuteczność produktów naturalnych w leczeniu uderzeń gorąca, jak i innych objawów klimakterium. Jednak istnieje podejrzenie, że mogą one w takim samym stopniu przyczyniać się do ponownego wystąpienia choroby, jak i terapia hormonalna. Skutki długotrwałego przyjmowania fitoestrogenów nie zostały jeszcze do końca zbadane. Działanie rośliny zwanej pluskwicą groniastą stało się dość popularne przy zwalczaniu objawów przekwitania. Przeprowadzone badania wykazały, że roślina ta może przynieść ulgę przy nagłych uderzeniach gorąca. Okazuje się, że suplementacja witaminy E też pomaga. Tak przynajmniej twierdzą niektóre kobiety, lecz lekarze nie potrafią tego udowodnić. Prawdopodobnie witamina E u niektórych kobiet łagodzi uderzenia gorąca, lecz przyjmowana w zbyt dużej dawce może powodować uszkodzenia systemu sercowo-naczyniowego. W zwalczaniu uderzeń gorąca pomocne jest również stosowanie innych środków farmaceutycznych bez recepty. Zalecane jest stosowanie witaminy z grupy B, magnezu, oraz niesteroidowych leków przeciwzapalnych (ale tylko przez krótki okres, kilku dni). 4. Ćwiczenia oddechowe na uderzenia gorąca Uderzenia gorąca często współistnieją z uczuciem kołatania serca oraz przyspieszonym oddechem. Zazwyczaj nie ma to nic wspólnego z zaburzeniami rytmu, a wynika z pobudzenia układu współczulnego (tzw. układ walki). W takiej sytuacji należy starać się powoli (6-8 oddechów na minutę), głęboko i rytmicznie oddychać, używając do tego mięśni brzucha. Codziennie rano i wieczorem oraz w czasie uderzeń gorąca, przez 15 minut ćwicz taki oddech. Ćwiczenia oddechowe powinny iść w parze z codzienną gimnastyką. Regularne spacery, pływanie, jazda na rowerze czy aerobik mają korzystny wpływ na nasze ciało w każdym wieku. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy

Naturalnym etapem w życiu każdej kobiety jest przekwitanie, czyli powolne wygaszanie czynności jajników i zmniejszanie się ilości wydzielanych hormonów płciowych, skutkiem czego jest zaprzestanie miesiączkowania. Towarzyszą temu dolegliwości wpływające na samopoczucie, zdrowie i jakość życia. Jak sobie z nimi radzić? Jakie leki bez recepty na menopauzę stosować? Leki na menopauzę – jak objawia się klimakterium? Pierwsze objawy menopauzy pojawiają się na kilka lat przed wystąpieniem ostatniej miesiączki. Jest to tzw. okres przedmenopauzalny, który może trwać około 5 lat. Stopniowo zmniejszeniu ulega aktywność hormonalna jajników – obniża się poziom żeńskich hormonów płciowych: estrogenu i progesteronu. Objawia się to nieregularnymi oraz bezowulacyjnymi cyklami. O ile początkowe objawy mogą być słabo zauważalne przez kobietę, to późniejsze dolegliwości są znacznie bardziej uciążliwe. Zalicza się do nich: uderzenia gorąca, nocne poty, zaburzenia nastroju, drażliwość, bezsenność, suchość miejsc intymnych, przerzedzenie owłosienia łonowego, spadek libido, bóle stawów, zmniejszenie elastyczności i nawilżenia skóry. Najczęściej ostatnia miesiączka występuje między 45. a 55. rokiem życia, po czym kobieta przechodzi w okres pomenopauzalny trwający do końca życia. Leki na menopauzę bez recepty – co zawierają i jak działają? Leki na menopauzę dostępne w aptece bez recepty zawierają w swoim składzie fitoestrogeny, czyli hormony roślinne. Ich głównym źródłem są nasiona soi oraz rośliny strączkowe. Fitoestrogeny zbliżone są pod względem budowy i działania do żeńskich hormonów płciowych. Tak jak naturalne estrogeny, łączą się z receptorami w podwzgórzu, jednak z racji nieco słabszego działania nie są w stanie zastąpić ludzkich hormonów oraz hormonalnej terapii zastępczej. Leki na menopauzę bez recepty świetnie za to sprawdzają się w przypadku zapobiegania i łagodzenia mniej zaawansowanych objawów menopauzy. Ze względu na dobry profil bezpieczeństwa, nie wywołują one objawów niepożądanych, jednak pomimo tego powinny być stosowane z umiarem i po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą. W preparatach na klimakterium bez recepty można znaleźć: Wyciąg z nasion soi na menopauzę – surowcem farmaceutycznym są nasiona soi, zawierające dość dużą ilość izoflawonów: genisteinę i daidzeinę, będących fitoestrogenami. W znacznym stopniu łagodzą uderzenia gorąca, zmniejszają nocną potliwość i regulują zaburzenia snu. Ponadto izoflawony sojowe chronią przed nadmierną utrata masy kostnej, zapobiegając rozwojowi osteoporozy oraz rozwojowi raka sutka, a także hamując proliferację i różnicowanie komórek nowotworowych. Wyciąg z pluskwicy groniastej na menopauzę – w lecznictwie wykorzystywane są świeże lub wysuszone kłącza z korzeniami, a za działanie farmakologiczne odpowiadają glikozydy triterpenowe oraz izoflawony. Łączą się one z receptorami estrogenowymi, dzięki czemu zmniejszają objawy menopauzy, takie jak: uderzenia gorąca, nocne poty, zaburzenia nastroju oraz zmiany zanikowe pochwy. Stosowanie wyciągu z pluskwicy groniastej wpływa również pozytywnie na przebieg osteoporozy, często diagnozowanej w okresie menopauzalnym. Lignany lniane w tabletkach na menopauzę – obecne są w ziarnach lnu zwyczajnego, potocznie zwanego siemieniem lnianym. Wykazują podobną budowę do estrogenów, dzięki czemu w przypadku niedoboru endogennych hormonów, mogą uzupełniać ich działanie. Łagodzą naczynioruchowe objawy menopauzy, czyli uderzenia gorąca, nocne poty oraz obniżają podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Wyciąg z szyszek chmielu na menopauzę – substancją zawartą w szyszkach chmielu i odpowiedzialną za działanie łagodzące na objawy menopauzalne jest prenylnaryngenina. Wykazuje działanie estrogenopodobne, znacznie słabsze od endogennego estrogenu. Działa uspokajająco, co pomaga wyciszyć organizm przy zaburzeniach snu i nadpobudliwości. Inne składniki – wśród pozostałych składników stosowanych w lekach bez recepty na menopauzę wyróżnia się: koniczynę czerwoną, niepokalanka pospolitego, dziurawca zwyczajnego oraz maca (peruwiański żeń-szeń). Polecane dla Ciebie kapsułki, menopauza zł tabletka, menopauza, drażliwość zł kapsułki, menopauza zł żel, podrażnienie, suchość zł Leki na menopauzę bez recepty – maści, globulki, żele Jedną z uporczywych dolegliwości menopauzalnych jest suchość pochwy, objawiająca się pieczeniem, zaczerwienieniem, upławami i bólem podbrzusza. Jej objawy można załagodzić, stosując leki na menopauzę bez estrogenów w postaci maści, globulek lub żeli dostępnych bez recepty w aptece. Dodatkowo przywracają doraźnie prawidłowe nawilżenie pochwy. Globulki aplikowane są bezpośrednio do pochwy, zazwyczaj na noc przez tydzień. Substancje w nich zawarte to: kwas hialuronowy – zapewnia odpowiednie nawilżenie ściany pochwy oraz pełni funkcję ochronną i odżywczą dla pałeczek kwasu mlekowego, kwas mlekowy – zapewnia neutralne pH błony śluzowej pochwy. Podobny skład znajduję się w maściach i żelach dostępnych bez recepty, które aplikuje się kilka razy w tygodniu. Leki na menopauzę na receptę – kiedy się je stosuje? Czym jest hormonalna terapia zastępcza? U kobiet w okresie menopauzy czynność jajników wygasa, przez co obniża się poziom estrogenów. Dochodzi do ich niedoboru, przejawiającego się dokuczliwymi dolegliwościami menopauzalnymi. Jedną z metod ich łagodzenia jest przyjmowane estrogenów w tabletkach (dostępne są również globulki lub plastry z estrogenami), czyli hormonalna terapia zastępcza – HTZ. Dodatkowe korzyści z jej stosowania to poprawa jakości snu, zapobieganie utraty masy kostnej, co jest istotne ze względu na często występującą w tym czasie osteoporozę. Zastosowanie HTZ znacznie przyczynia się do poprawy jakości życia kobiety w okresie menopauzy. Aby terapia była skuteczna i bezpieczna, należy dobrać ją indywidualnie do potrzeb kobiety, biorąc pod uwagę jej stan zdrowia, wiek oraz czas, który upłynął od ostatniej miesiączki. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Problemy z erekcją –jak stres, zmęczenie i zaburzenia układu hormonalnego wpływają na wzwód? Problemy z erekcją są dość częstą przypadłością. Po 60. roku życia mogą dotyczyć nawet co drugiego mężczyzny, ale coraz częściej występują u młodych panów, jeszcze zanim skończą 30 lat. Brak wzwodu stanowi przeszkodę w prowadzeniu satysfakcjonującego życia płciowego, która może mieć podłoże zarówno fizjologiczne, np. hormonalne, jak i natury psychologicznej. Jak zmęczenie, stres i zaburzenia układu hormonalnego mogą wpływać na erekcję, co zrobić, kiedy zaburzenia związane ze wzwodem nie ustają i co wspólnego ma cukrzyca z pożyciem intymnym? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule. Badania na choroby weneryczne – jakie są rodzaje badań na choroby przenoszone drogą płciową i kiedy je wykonać? Choroby weneryczne to choroby przenoszone drogą płciową, wywoływane przez wirusy, grzyby, bakterie oraz pasożyty. Do zachorowania dochodzi najczęściej na skutek kontaktów seksualnych odbywanych bez zabezpieczenia. Niektóre choroby przenoszone drogą płciową dają charakterystyczne objawy, inne zakażenia przebiegają bezobjawowo lub skąpoobjawowo. Jakie istnieją rodzaje badań na choroby weneryczne, które można wykonać w celu przeprowadzenia diagnozy? Do jakiego lekarza udać się w tym celu? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule. Żele intymne na bazie wody, olejów i silokonów. Który lubrykant dopochwowy wybrać? Lubrykant wodny, olejowy, a może silikonowy? Te produkty apteczno-drogeryjne w postaci żeli intymnych mają wiele właściwości, z których można korzystać w zależności od potrzeb, stanu zdrowia lub indywidualnych preferencji. Mogą ułatwiać zbliżenie, łagodzić podrażnienia miejsc intymnych, a także pomóc odbudować błonę śluzową pochwy kobiety poddanej terapii przeciwnowotworowej. Który żel intymny wybrać, czy lubrykant może uszkodzić prezerwatywę i czy osoby starające się o dziecko powinny korzystać z właściwości tych preparatów? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule. Wkładka domaciczna (hormonalna i niehormonalna) – działanie, rodzaje, skuteczność Wkładka domaciczna jest jedną z częściej wybieranych metod antykoncepcji na świecie. Jest to łatwo odwracalna, długoterminowa forma antykoncepcji z wysokim wskaźnikiem skuteczności, która nie wymaga regularnych czynności związanych z zachowaniem jej działania. Dostępność w dwóch wariantach umożliwia jej stosowanie także u kobiet, które nie mogą przyjmować środków hormonalnych na stałe ze względu na swoiste przeciwskazania. Niepłodność – przyczyny i metody leczenia niepłodności u kobiet i mężczyzn Niepłodność to problem medyczny, ale także społeczny, z którym boryka się coraz więcej par (w Polsce około miliona). Może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy pochodzenia. Na płodność mogą wpływać predyspozycje genetyczne, problemy zdrowotne, jak i tryb życia. Wśród najczęstszych przyczyn niepłodności można wymienić: czynnik męski (obniżone parametry nasienia), endometriozę, zaburzenia owulacji, niedrożność jajowodów czy wady macicy. Niekiedy przyczyna niemożności zajścia w ciążę pozostaje nieuchwytna, wówczas mówi się o niepłodności idiopatycznej. Diagnostyka i leczenie niepłodności wymagają holistycznego podejścia. Rzęsistkowica – przyczyny, objawy, leczenie zakażenia rzęsistkiem pochwowym Rzęsistek pochwowy to pasożyt układu moczowo–płciowego. Źródłami zakażenia mogą być chory partner seksualny czy używanie cudzych przyborów kąpielowych, dlatego bardzo ważne jest stosowanie antykoncepcji barierowej podczas kontaktów seksualnych oraz odpowiednia higiena. Kłykciny kończyste – przyczyny, objawy, leczenie Kłykciny kończyste to zmiany, które pojawiają się na skórze u osób zakażonych wirusem brodawczaka ludzkiego – HPV. Wirus ten należy do chorób przenoszonych drogą płciową – STI – sexually transmitted infections), prawdopodobieństwo zakażenia zwiększają przygodne kontakty seksualne bez zabezpieczenia. Antykoncepcja dla mężczyzn – metody i ich skuteczność Wachlarz dostępnych metod antykoncepcyjnych dla mężczyzn nie jest jeszcze wystarczająco szeroki, jednak medycyna w bardzo zaawansowany sposób skupia się na badaniach dotyczących nowoczesnych rozwiązań. Zatem – jakie metody antykoncepcji są dostępne dla mężczyzn? Które z nich są najskuteczniejsze? Odpowiadamy.

Witam. Zastanawiamy się wspólnie z dziewczyną czy mogła zajść w ciążę. Odbyliśmy stosunek bez zabezpieczenia 3 marca, tydzień po jej okresie, czyli teoretycznie w dni niepłodne. Od soboty 19 marca odczuwa ona ogólny wstręt do jedzenia, jest osłabiona, jest jej niedobrze jak czuje niektóre posiłki, ponadto częste uderzenia gorąca. Zastanawiamy się czy objawy związane z ciążą nie są zbyt wczesne, czy może wywołane sytuacją stresową, która miała miejsce przed wystąpieniem wyżej wymienionych niedogodności? Dziękuję Dzien dobry Jestem w wieku 50 lat stosowałam antykoncepcje od 20 lat z czego od min 15 w trybie "bez przerw". Obecnie od 2,5 mc nie zażywam tabletek, brak okresu. Wczesne objawy menopauzy jak uderzenia gorąca , nocne poty, zmienność nastroju i lekka bezsenność męczą mnie już od jakiegoś czasu. Chodzę regularnie do ginekologa lecz obecnie nie ma mnie w miejscu zamieszkania. Zrobiłam test z krwi na poziom FSH i estradiolu. Wyniki to : FSH - 27,7 mIU/ml estradiol - 80,22pg/ml Czy to już menopauza?? otrzymalam dzis wyniki FSH 5 ,95 LH 5,29 i Estradiol 192 .00 Nie bardzo wiem na co wskazuja te wyniki i czy sa dobre czy zle . mam 49 lat przez 5 mieiecy nie mialam okresu , dopiero teraz na poczatku stycznia dostalam okres . trwal 13 dni i byl bardzo obfity z silnymi boolami . Wzeszlym roku w styczniu 2019 do kwietnia mialam w miesiacu po kilka krwawien . wyglada mi to na zaburzenia jakies . czy to ma jakis zwiazek z menopauza? dodam ze mam uderzenia goraca , silne rozdraznienie , unikam ludzi , mam problemy ze soba . nigdy tak sie nie czulam . do tego ataki paniki strachu ... ciezko m ten stan przetwac . co to moze byc ? i jak zinterpretowac powyzsze wyniki . dziekuje za odpowiedz . termin u lekarza dopiero za 3 miesiace ...pozdrawiam Ostatnio zaczęłam bać się o swoje zdrowie ponieważ mam nieregularne miesiączki a w miesiącu listopad byłam przeziebiona , brałam leki i raz leciała mi krew z nosa,A potem miałam dwa razy miesiączke potem w grudniu miałam 2 razy krwotok z nosa z jednej dziurki, potem normalnie miesiączke Ale w jej czasie wymiotowałam i miałam uderzenia gorąca,, teraz w styczniu też miałam 2 razy krwotok z nosa z jednej dziurki do tego byłam blada i bolała mnie głowa, mam jeszcze inne objawy takie jak skurcze nóg, drętwienie czasami rąk, szybko się męczę, nie ,boje się że to może być coś poważnego Dzień dobry. Mam 27 lat. Od co najmniej roku, jak nie więcej czuje się źle. Senna, zmęczona, ociężała, nie mam energii, mam napady gorąca albo zimna. Bolą mnie też stawy i mam z nimi problemy. Zrobiłam badania tarczycy. TSH 2,980 (0,30-3,00) ft3 3,52 (2,00-4,40) Ft4 1,30 (0,93-1,70) Czy ta górna granica TSH może wskazywać na jakieś problemy? Nie mam już siły, nikt nie wie, co mi jest... Mój okres trwał od 12 do 16 cykle trwają zazwyczaj 26-28 aplikacje z ktorą moje okresy sie zgadzają i zawsze mi wszystko niej 20 czerwca mialam pierwszy dzien plodny uprawialam z chlopakiem seks analny z glupoty bez wczesniej mial wytrysk poza mną,boje sie ze preejakulat mogl dostac sie do mojej pochwy wiec wzielam tabletke Escapelle po 14 dni po tym dostalam 3 dniowego krwawienia ze skutkami ubocznymi zmeczenie bole glowy i brzucha i uderzeniami mialam dostac okres a nie mam go czuje tylko mocny dosc ból lewego jajnika uderzenia gorąca i bol ze od kilku miesiecy cierpie na PMS,bardzo bolące okresy oraz mam niedoczynnosc tarczycy od 2 lat ktora jest w normie ze odkąd wzielam tabletke dzien po zaczely wypadac mi sie bardzo co tez nie pomaga jak to jest z tym okresem po tej tabletce? Witam. Mam 38 lat i mam miesiączkę regularnie co 27dni. Dzisiaj powinnam dostać okres, niestety nie pojawił się. Rano wykonałam test i jest negatywny. Poziom progesteronu 20,56 w 23dniu cyklu. 3 dni temu powiększyły mi się gruczoły na brodawkach, mam mdłości, nie wymiotuję. Oglądam film i odlatuję, zasypiam. Badałam szyjkę macicy, jest twardą i uniesiona ku górze. Mam wrażenie suchości w ustach i uderzenia gorąca. Od dłuższego czasu staram się o dziecko z mężem. Czy to może być ciąża? Proszę o opinię. Pozdrawiam Witam. Mam problem. Biorę tabletki antykoncepcyjne asubtella. Przyspieszyłam miesiączkę o 8 dni i czuję się fatalnie, mam biegunke i uderzenia gorąca. Proszę mi napisać czy tak może być przez to że orzysoiestzlan miesiączkę Witam. choruje na niedoczynność tarczycy ( biorę leki Letrox 100. Mam 50 lat. W tym wieku zaczęły się uderzenia gorąca, nieregularne miesiączki. Lekarz endokrynolog zasugerował badanie FSH wynik 76,80 i Estradiol wynik 11,1. Czy wyniki mogą świadczyć, że wchodzę w okres menopauzy? Witam, od prawie dwóch lat zażywam tabletki vibin mini i od jakiego czasu mam problemy z uderzeniami gorąca. Gdy jestem zmęczona albo zestresowana robię się czerwona i jest mi bardzo ciepło. Przechodzi dopiero po 30 minutach a czasami nawet po godzinie. Czy może to być spowodowane zażywaniem tabletek antykoncepcyjnych? Jak z tym walczyć? Pozdrawiam Sylwia Witam, Czy jest możliwość abym była w ciąży. Jestem 10 dni po owulacji, stosunek odbył się w dni płodne z zabezpieczeniem, jednak partner dotykal mnie (wcześniej wytartym) penisem w miejscach intymnych przez kilka minut . Mam objawy takie jak : ból podbrzusza, uderzenia gorąca, miałam nudności przez 2 dni, które ustały, odczuwam bulgotanie w brzuchu i jest wzdęty, odczuwam również dużą potrzebę przyjmowania płynów i częstą potrzebę oddawania moczu, moje usta są ciągle suche, mimo tego że nie mam gorączki, dochodziło np do krwawienia z nich po spaniu i boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Jestem aktualnie 5 dni przed okresem. Dodam że w poprzednim cyklu przyjęłam tabletkę Escapelle i okres po niej przyszedł regularnie, jeżeli mogło to mieć jakiś wpływ. Przez ostatnie 2 tygodnie z powodów nauki nie śpię np po 2/3 dni z rzędu, wchodzą w to małe drzemki i rozwniez moje odżywianie nie jest w tym czasie idealne, pije dużo kawy i mam teraz dużo stresu z którym średnio sobie radzę, do tego doszedł stres z ciążą. Wykonałam w dniu dzisiejszym dwa ultraczułe testy i oba wyszły negatywne, jednak jestem świadoma że 10 dni to mało. Dziękuję z góry za odpowiedź. W czasie dni płodnych moja partnerka robiła mi petting, nie dostałem wytrysku, ale po wszystkim usiadła mi na kolanach/udach, miałem na sobie bieliznę. Ona też miała sukienkę i bieliznę. Później nie uprawialiśmy żadnej formy aktywności, Ona z nikim innym też nie. Teraz przed planowanym okresem boli ją brzuch I ma uderzenia gorąca, nigdy nie miała takich objawów przed okresem. Czy to może oznaczać ciążę, mimo że nie miałem wytrysku? Mam 53 lata od roku pół roku już nie miesiączkuje, lekarzEe z mojego ośrodka zdrowia zalecilu mi jeszcze przez rok zażywać antykoncepcję Qlaira która biorę od kilku lat ze względu na krwotoki które wcześniej miałam, mam rozsiane mięśniaki nie duże pod kontrolą. Obecnie trafiłam do innego lekarza który nie kazał mi brać antykoncepcji . Moje pytanie :kto ma rację brać lek czy też nie, powiem szczerze ,że dużo lepiej się czułam biorąc antykoncepcję ponieważ nie miałam objawów uciążliwych uderzeń gorąca i potu. Proszę, o odpowiedz . Witam. Mam 32lata i do tej pory moje cykle menstruacyjne były jak w zegarku co 30 dni, nawet po obu ciążach wszystko szybko wracało do normy. Jednak od kilku miesięcy zauważyłam, że moje cykle zaczęły się skracać 28/27/26 dni. W tym miesiącu (34 dzień cyklu) jeszcze się nie pojawił. Wykluczam ciążę ze względu na brak współżycia. Czuję typowe bóle menstruacyjne, ale kompletnie nic się nie dzieje. Częste bóle głowy, nocne poty czy uderzenia gorąca szczególnie rano zdarzały się od bardzo dawna, ale to chyba jednak za wczesnie na menopauzę. Zeszłoroczna cytologia wyszła idealnie. Niemniej czy powinnam obawiać się innych ewentualności i czy mogę wykonać jakieś badania by na wizycie u ginekologa już móc wykluczyć coś niepokojącego? Pozdrawiam. Witam, Czy objawy takie jak : zawroty głowy, duszności, napady lękowe, uderzenia gorąca, ogólne przemęczenie i ogólna niechęć do aktywności fizycznej mogą być objawami niedoboru testosteronu ? Od dłuższego czasu mierzę się na co dzień z takimi objawami. Robiłem badania na poziom TSH i Testosteronu. Pierwsze w normie chociaż przy górnej granicy (3,73mlU/l - norma 0,27-4,20), natomiast drugie sporo poniżej normy (1,82ng/ml - norma 2,8-8,0ng/ml). Mam 22 lata. Dzień dobry. Mam 27 lat. Od co najmniej roku, jak nie więcej czuje się źle. Senna, zmęczona, ociężała, nie mam energii, mam napady gorąca albo zimna. Zrobiłam badania tarczycy. TSH 2,980 (0,30-3,00) ft3 3,52 (2,00-4,40) Ft4 1,30 (0,93-1,70) Czy ta górna granica TSH może wskazywać na jakieś problemy? Nie mam już siły, nikt nie wie, co mi jest... Witam, czy możliwe jest zajście w ciążę stosując tabletki antykoncepcyjne Sidretella 20 od 3 lat, a w ostatnim czasie trochę nieregularnie? Ostatnią tabletkę powinnam wziąć Z powodu wizyty u kosmetyczki chciałam przesunąć miesiączkę i ostatnią tabletkę wzięłam Miesiączki dostałam i tego samego dnia odbyłam stosunek z wytryskiem w środku. Pierwszą tabletkę po przerwie na miesiączkę wzięłam prawdopodobnie w poniedziałek. Miesiączka była bardzo skąpa i była bardzo ciemnego koloru, dodam że w niedziele to już był tylko brązowy śluz. Przez ten czas mieliśmy z chłopakiem 2 przeprowadzki (pracujemy za granica) i przez to zdarzało mi się pominąć lub spóźnić się z tabletką. Kolejny stosunek odbyliśmy kilka dni po miesiączce. Jak zwykle bez dodatkowych zabezpieczeń i z wytryskiem w środku. Od niedzieli mam zawroty głowy, straszne mdłości gdy jadę samochodem lub gdy zapale papierosa. Do tego nie raz dochodzą uderzenia gorąca. Nie mam apetytu, odrzuca mnie od kawy i czuję zapachy których mój chłopak twierdzi, że nie ma. Mam bardzo tkliwe piersi i wahania nastrojów. Jestem strasznie senna. Dodam że od poniedziałku pilnuje się z tabletkami i biorę je regularnie. Czy moje dolegliwości są związane z możliwym zajściem w ciąże, czy moje hormony się regulują poprzez regularne branie tabletek i są to normalne dolegliwości? Nigdy wcześniej nie miałam aż tylu objawów, dodam jeszcze że jestem tydzień przed miesiączka, test wykonam w spodziewanym jej terminie. Dziękuje za odpowiedz. Dzień dobry , mam 52 lata od ponad roku nie miałam miesiączki . Ponieważ czułam się nie komfortowo z powodu uderzeń gorąca mój lekarz zaproponował mi HTZ . W styczniu lekarz założył mi wkładkę mirenę oraz zaczęłam stosować lek Lenzetto w areozolu . Tydzień po założeniu wkładki współżyłam bez zabezpieczeń, czy jest możliwość żebym zaszła w ciąże. Dzień dobry, obecnie mam stwierdzone PCO, ze względu na wyniki wszystkich badań PCOS zostało wykluczone. Od zawsze mam nieregularne miesiączki. W wieku 17 lat zgłosiłam się do lekarza ginekologa ze strasznymi bólami przed miesiączka - stwierdził, że w tym wieku bóle i cykle po nawet 60 dni są normalne i przepisał mi antykoncepcję (bez żadnych badań) łącznie przez 2 lata miałam 4 różne leki i po każdych źle się czułam (przytyłam do 84kg przy wzroście 172) Przerwałam to leczenie gdy poszłam na studia. Miesiączki znowu zrobiły się nieregularne, lecz schudłam. Każdy dzień przed miesiączka znowu był koszmarem - ból brzucha, ból krzyża, ataki zimna i gorąca na zmianę. Zauważyłam, że im dłuższe cykle bym większy ból. Zgłosiłam się do lekarza specjalisty, Pani doktor zleciła mi wszystkie badania - wykluczyła PCOS i stwierdziła, że mam policystyczne jajniki. Przepisała mi lek duphaston po 2 tabletki dziennie od 16 dnia cyklu. Wszystko się unormowało niestety źle się czułam, chciało mi się wymiotować i miałam myśli depresyjne. Wyjechałam z miasta i po roku odstawilam te leki. Dziś mam 24 lata, 176 cm wzrostu i ważę 62 kg, cykle monitoruje i są w granicach 28-43 dni. W poprzednim cyklu miałam różowe plamienie jeszcze przed miesiączka. W tym cyklu również miałam takie plamienie ok 27 dnia cyklu, później miałam bóle brzucha zaparcia tak jak zawsze przed miesiączka niestety nie wystąpiła. Dziś jest 49 dzień cyklu często mam bóle brzucha. Kilka dni temu miałam silne skurcze które trwały ok godziny i dawały ból w okolicy jajników i odcinka lędźwiowego a także aż od brzucha do żeber. Chodzę cały czas zmęczona. Dodam jeszcze że współżyje z partnerm rzadko i są to stosunki raczej przerywane. Test ciążowy robiłam tydzień temu i wyszedł negatywny. Czy to jednak może być ciąża? Co dalej powinnam robić? Jak się leczyć? Lekarze mówili, że ciąża będzie możliwa tylko przy wsparciu leków. Proszę o poradę. Pozdrawiam Dzień dobry, mam pytanie o tabletki. Zawsze biorę o 12 w południe, wczoraj zapomniałam wziąć i przypomniało mi się dopiero o 00:25 więc szybko ją wzięłam. Powinnam się zmieścić w 12h, a tego nie zrobiłam. Od rana boli mnie brzuch, jest mi niedobrze i mam uderzenia gorąca, tzn. że za późno wzięłam tą tabletkę? Czy w takim przypadku mam wziąć kolejne opakowanie bez przerwy czy normalnie skończyć to co mam, mieć przerwę i zacząć kolejne opakowanie? NIE MOGĘ SIĘ SKONTAKTOWAĆ MOIM GINEKOLOGIEM. Proszę o interpretację wyników o czym mogą świadczyć. Fsh 5, 05mlU/ml LH 4,24mlU/ml Progesteron < 0,05ng/ml Prolaktyna 18,17 ng/ml Estradoil 86,31 pg/ml Tsh 0,908 uLU/ml Ft3 3,53 pg/ml Ft4 1,52 ng/ lat 41, częste bóle głowy, kolatania serca i uderzenia gorąca. Nie przyjmuje żadnych leków na stałe. Badania robione w 5 dniu miesiączki. Dziękuję za każdą odpowiedź. Witam serdecznie, mam 51 lat i od 15 lat używam spirali Mirena. Teraz mija 5-letni cykl i powinnam ją wyjąć. Mój ginekolog proponuje założenie kolejnej. Nie jestem przekonana. Zaczęły się u mnie pierwsze objawy menopauzy (uderzenia gorąca). Czy spirala zniweluje dolegliowści? Proszę o poradę. Witam, mam 20 lat. czy możliwe jest zajście w ciążę stosując tabletki antykoncepcyjne Sidretella 20 od 3 lat, a w ostatnim czasie trochę nieregularnie? Ostatnią tabletkę powinnam wziąć Z powodu wizyty u kosmetyczki chciałam przesunąć miesiączkę i ostatnią tabletkę wzięłam Miesiączki dostałam i tego samego dnia odbyłam stosunek z wytryskiem w środku. Pierwszą tabletkę po przerwie na miesiączkę wzięłam prawdopodobnie w poniedziałek. Miesiączka była bardzo skąpa i była bardzo ciemnego koloru, dodam że w niedziele to już był tylko brązowy śluz. Przez ten czas mieliśmy z chłopakiem 2 przeprowadzki (pracujemy za granica) i przez to zdarzało mi się pominąć lub spóźnić się z tabletką. Kolejny stosunek odbyliśmy kilka dni po miesiączce. Jak zwykle bez dodatkowych zabezpieczeń i z wytryskiem w środku. Od niedzieli mam zawroty głowy, straszne mdłości gdy jadę samochodem lub gdy zapale papierosa. Do tego nie raz dochodzą uderzenia gorąca. Często chodzę do toalety. Nie mam apetytu, odrzuca mnie od kawy i czuję zapachy których mój chłopak twierdzi, że nie ma. Mam bardzo tkliwe piersi i wahania nastrojów. Jestem strasznie senna. Dodam że od poniedziałku pilnuje się z tabletkami i biorę je regularnie. W środę dostałam ciemnoczerwonego- brązowego plamienia. Czy moje dolegliwości są związane z możliwym zajściem w ciąże, czy moje hormony się regulują poprzez regularne branie tabletek i są to normalne dolegliwości? Nigdy wcześniej nie miałam aż tylu objawów, dodam jeszcze że jestem tydzień przed miesiączka, test wykonam w spodziewanym jej terminie. Dziękuje za odpowiedz. Mam 54 lata w badaniach hormonalnych wyszło Mi FSH 94,25 natomiast Estradiol 8,13 czy są one w normie?zrobiłam te badania ponieważ jestem w okresie menopauzy i żle sie czuje ,robi Mi sie słabo ,opadam z sił i mam uderzenia gorąca badania podstawowe wyszły Mi prawidłowo badanie tarczycy też Witam. Mam pytanie związane z cyklicznie powtarzającym się zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Zrobiłam sobie cały pakiet badań hormonalnych, które wyszły dobrze (wszystkie wyniki mieszczą się w zakresach), natomiast ja na 10 dni przed miesiączką, a najbardziej na tydzień za każdym razem odczuwam te same objawy tylko w innym natężeniu i innej kolejności w zależności od cyklu, tj. uderzenia gorąca, straszna potliwość, bóle głowy, zmienność nastroju, uczucie niepokoju, lęku, zmęczenie, ospałość. Jest to na tyle dokuczliwe, że utrudnia normalne funkcjonowanie. Dodam, że nie przyjmuje antykoncepcji hormonalnej i właśnie wolałabym nie przyjmować. Czy jest możliwe przyjmowanie czegoś poza antykoncepcją hormonalną, czegoś co pomoże mi przetrwać w lepszym samopoczuciu tych dni przed miesiączką? Czy jest sens przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych, jeśli wyniki są w normie?

W tej analizie znajdziesz zestawienie najpopularniejszych produktów na menopauzę. Oczywiście każdy produkt jest opatrzony moją opinią. Jestem pewien, że po uważnej lekturze tego wpisu, wybór preparatu łagodzącego objawy menopauzy będzie dużo łatwiejszy. Spis treściA co Tobie pomogło na menopauzę? Czekam na Twoją jest menopauza?Na czym ma polegać działanie tabletek na menopauzę?Czy menopauza jest tematem tabu?Analiza produktów na menopauzę (kolejność losowa)Leki OTC na menopauzęSoyfemWskazania:Dawkowanie:Skład w 1 tabletce:Soyfem – opinia Pana Tabletki:Soyfem forteWskazania:Dawkowanie:Skład w 1 tabletce:Soyfem forte – opinia Pana Tabletki:RemifeminWskazania:Dawkowanie:Skład w 1 tabletce:Remifemin – opinia Pana Tabletki:KlimadynonWskazania:Dawkowanie:Skład w 1 tabletce:Klimadynon – opinia Pana Tabletki:Suplementy diety na menopauzęLigunin TermostopZastosowanie:Zalecane spożycie:Skład w 2 kapsułkach:Ligunin termostop – opinia Pana Tabletki:LiguninZastosowanie:Zalecane spożycie:Skład w 2 kapsułkach:Ligunin – opinia Pana Tabletki:Doppelherz aktiv Aktiv-MenoZastosowanie:Zalecane spożycie:Skład w 1 tabletce:Doppelherz aktiv Aktiv-Meno – opinia Pana Tabletki:Doppelherz aktiv Aktiv-Meno ForteZastosowanie:Zalecane spożycie:Skład w 1 tabletce:Doppelherz aktiv Aktiv-Meno Forte – opinia Pana Tabletki:Doppelherz aktiv Aktiv-Meno ComplexZastosowanie:Zalecane spożycie:Skład w 1 tabletce:Doppelherz aktiv Aktiv-Meno Complex – opinia Pana Tabletki:Climea forteClimea forte – opinia Pana Tabletki:MenopauzinZastosowanie:Zalecane spożycie:Skład w 1 tabletce:Menopauzin – opinia Pana Tabletki:Menopauzin ForteZastosowanie:Zalecane spożycie:Skład w 1 tabletce:Menopauzin Forte – opinia Pana Tabletki:MabelleZastosowanie:Zalecane spożycie:Skład w 2 tabletkach:Mabelle – opinia Pana Tabletki:FemitoninaFemitonina – opinia Pana Tabletki:Duo-FemZastosowanie:Zalecane spożycie:Skład w tabletce na dzień:Skład w tabletce na noc:Duo-Fem – opinia Pana Tabletki:ClimestonZastosowanie:Zalecane spożycie:Skład w 1 tabletce:Climeston – opinia Pana Tabletki:Botaniczny kompleks dla kobiet SolgarZastosowanie:Zalecane spożycie:Skład w 1 kapsułce:Botaniczny kompleks dla kobiet Solgar – opinia Pana TabletkiTo co będzie najlepsze na menopauzę? A co Tobie pomogło na menopauzę? Czekam na Twoją opinię. Ciągle zbieram informacje zwrotne od moich pacjentek i czytelniczek. Ta grupa preparatów na menopauzę jest dosyć trudna w jednoznacznej ocenie – z kilku powodów. Przede wszystkim dlatego, że równowaga hormonalna to bardzo, ale to bardzo czuły mechanizm, do tego podlegający bardzo dużej osobniczej zmienności. Każda kobieta przechodzi menopauzę na swój sposób. Mówiąc po ludzku – trudno mi z góry powiedzieć, że istnieje jedna jedyna, najlepsza dla każdej kobiety tabletka. Niestety. Ale z pewnością warto mieć rozeznanie w produktach, które możesz kupić. Zachęcam więc do konsultacji i rozmów z mądrym lekarzem, a jeśli zdecydujesz się na konkretny preparat to pamiętaj, żeby: zaczynać od możliwie małej dawki dać sobie czas stosować go regularnie i uważnie obserwować odpowiedź organizmu. *** Czym jest menopauza? Mniej hormonów = objawy menopauzy. A bardziej naukowo: Menopauza jest konsekwencją zaniku aktywności pęcherzyków jajnikowych, co wiąże się ze zmniejszoną syntezą estrogenów. Stopień obniżenia estrogenów decyduje o nasileniu objawów (które może zmieniać się w czasie, bo każda pacjentka jest inna). *** Na czym ma polegać działanie tabletek na menopauzę? Ich zadaniem jest uzupełnienie (poprzez dostarczenie z zewnątrz) brakujących hormonów. W celu uzupełnienia estrogenów i gestagenów w okresie pomenopauzalnym wykorzystywane są izolowane z roślin fitoestrogeny. Fitoestrogeny są to związki o działaniu podobnym do estrogenu. W największej ilości występują one w roślinach takich jak: soja, pluskwica groniasta, koniczyna czy opornik łatkowaty tzw. kudzu. Wiedza uzupełniająca dla tego wpisu: Czy suplementacja witaminą K to ściema? Jak dopasować dawkę witaminy D? Olej z wiesiołka – olej dla kobiet? Czy menopauza jest tematem tabu? Długo myślałem w ten sposób, ale poznaję coraz więcej kobiet, które otwarcie mówią o swojej menopauzie. Bardzo się z tego cieszę i namawiam również Ciebie – rozmawiaj, dyskutuj z mężem, dziećmi, mamą czy koleżankami – nie zostawaj z tym sama. Jeśli czujesz, że nie otrzymujesz dostatecznej ilości wsparcia od najbliższych, warto wtedy rozważyć fachową pomoc ze strony psychologa, który pomoże Ci przetrwać ten czas. *** Analiza produktów na menopauzę (kolejność losowa) Po tym, myślę, ważnym wstępie, przechodzimy do analizy składów preparatów „na menopauzę” z apteki. Będzie też moja opinia. Leki OTC na menopauzę Soyfem Lek OTC, 60 tabletek Wskazania: U kobiet w okresie przekwitania w celu łagodzenia występujących objawów, takich jak: uderzenia gorąca, nadmierna potliwość, zakłócenia snu, uczucie napięcia nerwowego i niepokoju. Dawkowanie: 1-2 tabletki 2 razy na dobę, rano i wieczorem. Nie należy przekraczać 2 lat stosowania produktu (pełne informacje w ulotce). Skład w 1 tabletce: 100 mg wyciągu z nasion soi – w tym 26 mg zespołu izoflawonów przeliczonych na genisteinę. Standaryzowany wyciąg z nasion soi W przeliczeniu na dawkę dobową wg info z ulotki, mamy zakres 26-104 mg genisteiny na dobę zwróć uwagę o ile mniej tego składnik będzie w SD poniżej zalecana dawka izoflawonów w łagodzeniu menopauzy to 40 – 80 mg Pełny skład: 100 mg wyciągu z nasion soi – w tym 26 mg zespołu izoflawonów przeliczonych na genisteinę oraz substancje pomocnicze (celuloza mikrokrystaliczna, krospowidon, powidon, magnezu stearynian, hypromeloza, talk, glicerol). Soyfem – opinia Pana Tabletki: Lek to lek. Mamy dobrej jakości wyciąg z nasion soi – ze stosunkowo dużą rozpiętością dawek (informacje znajdziesz w ulotce). Jak to rozumieć? Ano tak jak napisałem wyżej – trzeba dopasować dawkę do siebie, startując od najmniejszej i w zależności od potrzeby stopniowo zwiększać, uważnie obserwując przy tym organizm. I bardzo ważna jest regularność. Każdy lek ma swoje przeciwwskazania i skutki uboczne – odsyłam do ulotek. *** Soyfem forte Lek OTC, 30 tabletek Wskazania: U kobiet w okresie przekwitania w celu łagodzenia występujących objawów, takich jak: uderzenia gorąca, nadmierna potliwość, zakłócenia snu, uczucie napięcia nerwowego i niepokoju. Dawkowanie: 1-2 tabletki raz na dobę. Nie należy przekraczać 2 lat stosowania produktu (pełne informacje w ulotce). Skład w 1 tabletce: 230,8 mg wyciągu z nasion soi standaryzowanego na zawartość 26% izoflawonów w przeliczeniu na genisteinę – co odpowiada 60 mg genisteiny. Znów jakościowo dobry wyciąg – w zasadzie z podwójną dawką co w zwykłym Soyfemie. Pełny skład: wyciąg z nasion soi 230,8mg, standaryzowanego na zawartość 26% izoflawonów w przeliczeniu na genisteinę (co odpowiada 60mg genisteiny). Substancje pomocnicze: celuloza mikrokrystaliczna, krospowidon, karmeloza sodowa, magnezu stearynian, hypromeloza, hydroksypyloceluloza, talk, tytanu dwutlenek, makrogol 6000. Soyfem forte – opinia Pana Tabletki: Jest to lek – nie mamy wątpliwości co do jakości produktu. Wszystko jak w zwykłym Soyfem, tylko dawka 2 razy większa. Jeśli potrzebujesz stosować ten lek w większych dawkach to Soyfem forte jest wygodniejszy i bardziej ekonomiczny– zjadasz mniej tabletek. *** Remifemin Lek OTC, 100 tabletek Wskazania: Dolegliwości okresu przekwitania takie jak: przypływy uczucia gorąca i nadmierne pocenie się. Dawkowanie: 2 razy dziennie po jednej tabletce. Nie zaleca się stosowania produktu dłużej niż 6 miesięcy bez porady lekarza. Pierwsze terapeutyczne efekty działania można zaobserwować po dwóch tygodniach leczenia (pełne informacje w ulotce). Skład w 1 tabletce: Wyciąg z kłącza pluskwicy groniastej (0,78-1,14: 1) isopropanolicum 40% (V/V) 0,018-0,026 ml – co odpowiada 20 mg kłącza pluskwicy groniastej. I kolejny dobry jakościowo wyciąg – ze standaryzacją. Pełny skład: Cimicifugae racemosae rhizomae extractum fluidum (0,78- 1,14:1) izopropanolicum 40% (V/V) 0,018-1,026 ml. Substancje pomocnicze: celuloza sproszkowana, skrobia ziemniaczana, laktoza jednowodna, stearynian magnezu, olejek miętowy do 280 mg. Remifemin – opinia Pana Tabletki: Lek to lek. Pełny opis w ulotce. Wyciągi ziołowe o jakości farmaceutycznej, nie spożywczej (jak w suplementach diety). Jeśli ktoś źle znosi wyciągi z nasion soi czy jest uczulony – to Remifenin może być alternatywą. Przed zastosowaniem zapoznaj się z ulotką. *** Klimadynon Lek OTC, 60 tabletek Wskazania: Produkt leczniczy roślinny stosowany u dorosłych kobiet w łagodzeniu dolegliwości menopauzalnych takich jak uderzenia gorąca i obfite pocenie się. Dawkowanie: Po 1 tabletce powlekanej dwa razy na dobę. Nie należy stosować bez porady lekarza dłużej niż przez 6 miesięcy. Skład w 1 tabletce: 2,8 mg suchego wyciągu z pluskwicy groniastej – DER 5-10:1 Ot ciekawostka – brak standaryzacji wyciągu. Jedynie określony DER. Pełny skład: 2,8mg suchego wyciągu z Cimicifuga racemosa (L.) Nutt., rhizoma (kłącze pluskwicy groniastej) (5-10:1); ekstrahent: etanol 58% (V/V); pozostałe składniki leku to: wapnia wodorofosforan dwuwodny, kopolimer amoniometakrylanowy, typ A, rozproszenie 30% (Eudragit RL 30D), żelaza tlenek czerwony (E172), żelaza tlenek żółty (E172), laktoza jednowodna, makrogol 6000, magnezu stearynian (roślinny), skrobia ziemniaczana, oczyszcony talk, wodorotlenek sodu, kwas sorbowy, tytanu dwutlenek (E171). Klimadynon – opinia Pana Tabletki: Hmm… taki brak standaryzacji to kiepska sprawa. Nie mniej jednak Klimadynon pozostaje lekiem. Nie wiemy ile mamy substancji czynnej w tabletce… *** Suplementy diety na menopauzę Ligunin Termostop Suplement diety, 60 tabletek, aktualną cenę (16-54 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: Preparat polecany jest kobietom w okresie menopauzy w celu uzupełniania fitoestrogenów w diecie i łagodzenia oznak menopauzy. Zalecane spożycie: 2 kapsułki dziennie po posiłku. Skład w 2 kapsułkach: 170 mg ekstraktu z szyszek chmielu, w tym 70 mcg 8-prenylnaringeniny (8-PN) 8-prenylnaringenina jest to fitoestrogen pozyskiwany z szyszek chmielu, ekstrakt jest standaryzowany. 50 mg lignanów lnianych Oraz kolejna dawka fitoestrogenów, tym razem z nasion lnu – w przebiegu menopauzy działają estrogennie, czyli regulują gospodarkę hormonalną, posiadają także właściwości antyoksydacyjne, antynowotworowe – zalecana dawka dzienna to 60 mg, standaryzacja jak najbardziej. Pełny skład: mielone nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum L.) uzyskane w procesie odtłuszczania, ekstrakt z nasion lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum L.) standaryzowany na zawartość lignanów, żelatyna (składnik otoczki), ekstrakt z szyszek chmielu zwyczajnego (Humulus lupulus L.) standaryzowany za zawartość 8-prenylnaringeniny (8-PN), substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, barwnik: dwutlenek tytanu, barwnik: tlenki i wodorotlenki żelaza, barwnik: karminy. Ligunin termostop – opinia Pana Tabletki: Z kategorii lek OTC przechodzimy do suplementów diety. Zdążyłyście już na pewno poznać stanowisko Pana Tabletki w ich temacie i chyba nie macie wątpliwości, że stawiając na szali lek i suplement wybieram to pierwsze. Mamy tutaj zupełnie inne źródła fitoestrogenów niż u poprzedników, więc jak dla mnie: Dla kobiet, którym, mówiąc kolokwialnie, soja i pluskwica „nie służą” Ligunin Termostop będzie wartą uwagi alternatywą. Plus za standaryzację wyciągów, to na pewno przemawia „za”. Dawkowanie 2 razy dziennie – będzie trudniej dla zapominalskich. 😉 Cenowo przeciętniak. *** Aktualną cenę (16-54 PLN) i dostępność Ligunin termostop sprawdzisz tutaj. *** Ligunin Suplement diety, 60 kapsułek, aktualną cenę (16-48 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: Preparat polecany jest kobietom w okresie menopauzy w celu uzupełnienia fitoestrogenów w diecie. Zalecane spożycie: 2 kapsułki dziennie po posiłku. Skład w 2 kapsułkach: 50 mg lignanów lnianych Fitoestrogeny obecne w nasionach lnu wykazują działanie estrogenne – regulują gospodarkę hormonalną, posiadają właściwości antyoksydacyjne, antynowotworowe – zalecana dawka dzienna to 60 mg – jest standaryzacja. Pełny skład: mielone nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum L.) uzyskane w procesie odtłuszczania, ekstrakt z nasion lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum L.), żelatyna (składnik otoczki), substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, barwnik: dwutlenek tytanu. Ligunin – opinia Pana Tabletki: Uboższa w wyciąg z szyszek chmielu wersja Liguninu Termostop. Plus dla producenta za zadbanie o standaryzację ekstraktu. W tej rozgrywce chyba jednak postawiłbym na poprzednika – dwa źródła fitoestrogenów, większa ilość składników aktywnych, ekstrakty również standaryzowane, a cena miesięcznej kuracji porównywalna. Dawkowanie też dwa razy dziennie. *** Aktualną cenę (16-48 PLN) i dostępność Ligunin sprawdzisz tutaj. *** Doppelherz aktiv Aktiv-Meno Suplement diety, 60 tabletek, aktualną cenę (19-41 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: Preparat jest szczególnie zalecany dla kobiet powyżej 40. roku życia, u których występują objawy związane z okresem menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nadmierne pocenie się, problemy z koncentracją, bezsenność, drażliwość, przygnębienie lub gwałtowne bicie serca. A także po okresie menopauzy w celu wzmocnienia układu kostnego (wapń + wit. D) i wspomagania dobrego samopoczucia i prawidłowego zapamiętywania (witaminy z gr. B: B6, B7, B9, B12). Zalecane spożycie: 1 tabletka dziennie po posiłku. Skład w 1 tabletce: 125 mg koncentratu sojowego, w tym 50 mg izoflawonów sojowych Fitoestrogeny – w przypadku menopauzy działanie estrogenne, łagodzą objawy menopauzy, obniżają poziom cholesterolu, zmniejszają ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, chronią przed osteoporozą zmniejszając utratę masy kostnej, plus za standaryzację. 500 mg wapnia Kluczowa rola we wzmacnianiu kości. Zalecana dzienna dawka wapnia dla kobiet powyżej 50 w okresie pomenopauzalnym to 1200 mg. Wszystko tak naprawdę zależy od zawartości wapnia w Twojej codziennej diecie oraz aktualnego stanu kośćca. Witamina D3 – 200 Witamina B1 – 1,4 mg Witaina B2 – 1,6 mg Witamina B6 – 2 mg Witamina B12 – 3 mcg Biotyna – 150 mcg Kwas foliowy – 400 mcg Witamina D3 – ok – ale i tak maluuuuutko Pozostałe witaminy – obejdzie się bez Pełny skład: węglan wapnia, koncentrat izoflawonów z soi, skrobia ryżowa, subst. przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, subst. wypełniajaca: celuloza sproszkowana, subst. glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, emulgator: mono– i diglicerydy kwasów tłuszczowych, subst. przeciwzbrylająca: sole wapniowe kwasów tłuszczowych (stearynian wapnia), barwnik: dwutlenek tytanu, subst. glazurujące: szelak i talk, cyjanokobalamina (wit. B12), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), olej z oliwek, cholekalcyferol (wit. D), monoazotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), barwniki: tlenki i wodorotlenki żelaza, emulgator: polisorbat 80, kwas foliowy (wit. B9), biotyna (wit. B7). Doppelherz aktiv Aktiv-Meno – opinia Pana Tabletki: Tym razem izoflawony soi w formie suplementu diety. W preparacie pojawiają się dwa ważne pod względem profilaktyki osteoporozy składniki: wapń i witamina D3 – ale w symbolicznych dawkach – i tak w razie potrzeby trzeba włączyć oddzielne preparaty z witaminą D i wapniem. Z tą osteoporozą to sprawa nie jest taka prosta do rozstrzygnięcia. Prawdą jest, że menopauza i związany z nią spadek stężenia estrogenów ma negatywny wpływ na stan kości, ale cały problem jest bardziej złożony i zależny od większej ilości czynników. Czy tego typu preparaty będą dobrym wyborem? Na pewno nie zaszkodzą, ale nie jest wykluczone, że jak pisałem wyżej – będziesz musiała i tak prowadzić osobną suplementację preparatami wapnia i witaminy D3, w większych dawkach. *** Aktualną cenę (19-41 PLN) i dostępność Doppelherz aktiv Aktiv-Meno sprawdzisz tutaj. *** Wiedza uzupełniająca dla tego wpisu: Czy suplementacja witaminą K to ściema? Jak dopasować dawkę witaminy D? Olej z wiesiołka – olej dla kobiet? *** Doppelherz aktiv Aktiv-Meno Forte Suplement diety, 30 tabletek, aktualną cenę (17-34 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: Preparat jest zalecany dla kobiet po 40 roku życia, dla lepszego samopoczucia w okresie menopauzy i zdrowia po menopauzie. Zalecane spożycie: 1 tabletka dziennie po posiłku. Skład w 1 tabletce: 125 mg koncentratu sojowego, w tym 50 mg izoflawonów sojowych Fitoestrogeny – najważniejszy składnik preparatu – w przebiegu menopauzy działają estrogennie, obniżają poziom cholesterolu, chronią przed osteoporozą, Koncentrat sojowy – mamy standaryzację. 50 mg wyciągu z szyszek chmielu Brak standaryzacji. 400 mg wapnia Kluczowa rola we wzmacnianiu kości. Ciężko ocenić czy 400 mg wapnia to dużo czy mało. Zalecana dzienna dawka wapnia dla kobiet powyżej 50 okresie pomenopauzalnym to 1200 mg. Wszystko tak naprawdę zależy od zawartości wapnia w Twojej codziennej diecie oraz aktualnego stanu kośćca. Witamina D3 – 400 Jod – 100 mcg Witamina B1 – 0,55 mg Witaina B2 – 0,7 mg Witamina B3 – 16 mg Wtamina B5 – 6 mg Witamina B6 – 0,7 mg Witamina B12 – 2,5 mcg Biotyna – 50 mcg Kwas foliowy – 200 mcg Witamina D3 – zwiększa przyswajalność wapnia Co do reszty witamin to niekoniecznie widzę potrzebę ich obecności w takich preparatach Pełny skład: węglan wapnia (Ca), koncentrat sojowy o zaw. 40% izoflawonów sojowych, subst. wypełniające: celuloza i guma akacjowa; wyciąg z szyszek chmielu (DER 5,5:1), subst. przed wzbrylająca: talk, subst wypełniająca: guma celulozowa usieciowana, amid kwasu nikotynowego (wit B3), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu i sole magnezowe kwasów tłuszczowych; subst. glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, barwnik: dwutlenek tytanu, D-pantotenian wapnia (wit B5), subst glazurująca: glikol polietylenowy, chlorowodorek pirydoksyny (wit B6), ryboflawina (wit. B2), monoazotan tiaminy (wit. B1), kwas foliowy (wit. B9), jodek potasu (I), D-biotyna (wit. B7), cholekalcyferol (wit. D3), cyjanokobalamina (wit. B12). Doppelherz aktiv Aktiv-Meno Forte – opinia Pana Tabletki: Status suplementu i skład „na bogato”. Standaryzacja wyciągu sojowego OK + dodatek wyciągu z szyszek chmielu chyba na uspokojenie i na lepszy sen. Co do obecności wapnia i witaminy D3 to sytuacja analogiczna jak u poprzednika. Za mało – może fałszywie wprowadzać w błąd. *** Aktualną cenę (17-34 PLN) i dostępność Doppelherz aktiv Aktiv-Meno Forte sprawdzisz tutaj. *** Doppelherz aktiv Aktiv-Meno Complex Suplement diety, 30 kapsułek, aktualną cenę (21-35 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: Preparat jest zalecany dla kobiet po 40 roku życia, dla lepszego samopoczucia w okresie menopauzy i zdrowia po menopauzie. Zalecane spożycie: 1 tabletka dziennie po posiłku. Skład w 1 tabletce: 250 mg wyciągu z koniczyny czerwonej, w tym 50 mg izoflawonów Koniczyna czerwona – źródło izoflawonów o działaniu estrogennym – plus za standaryzację zalecana dawka to 40-80 mg dziennie. Koniczyna nie ma udowodnionej skuteczności w łagodzeniu objawów menopauzy (poza działaniem uspokajającym) – większość przeprowadzonych badań nie wykazała przewagi koniczyny w łagodzeniu objawów menopauzy, takie jak uderzenia gorąca nad efektem działania placebo. 300 mg oleju z wiesiołka, w tym 225 mg kwasów omega-6 Więcej na temat oleju z wiesiołka w tym wpisie. Magnez – 60 mg Cynk – 5 mg Witamina E – 10 mg Witamina B1 – 1,4 mg Wtamina B5 – 2 mg Witamina B6 – 2 mg Biotyna – 300 mcg Kwas foliowy – 200 mcg Już wszystko o nich wiecie. 😉 Pełny skład: olej z nasion wiesiołka (Oentohera sp.) tłoczony na zimno, wyciąg z ziela koniczyny czerwonej (Trifolium pratense) standaryzowany na 20% izoflawonów, żelatyna, tlenek magnezu (Mg), olej sojowy częściowo utwardzony, subst. utrzymująca wilgoć: glicerol, stabilizator: wosk pszczeli żółty, emulgator: lecytyna sojowa, octan DL-alfa-tokoferylu (wit. E), subst. utrzymująca wilgoć: sorbitol, tlenek cynku (Zn), aromat: wanilina, chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), D-pantotenian wapnia (wit. B5), barwnik: tlenki i wodorotlenki żelaza, monoazotan tiaminy (wit. B1), D-biotyna (wit. B7), kwas foliowy (wit. B9). Doppelherz aktiv Aktiv-Meno Complex – opinia Pana Tabletki: Skład bardzo rozbudowany – moim zdaniem niepotrzebnie. Najważniejszy teoretycznie jest wyciąg z koniczyny czerwonej – i fajnie, że jest standaryzowany. Ale z koniczyną sprawa nie jest taka prosta. Wyniki badań dotyczących łagodzenia przebiegów menopauzy przy stosowaniu wyciągów z koniczyny nie są jednoznaczne. Weź jednak pod uwagę to, o czym pisałem już wcześniej – mamy tu do czynienia z gospodarką hormonalną, czyli bardzo czułym mechanizmem. Co na jednych nie działa, na innych może podziałać. Warto więc wypróbować różnych sposobów 😉 Nad resztą składu nie będę się rozwodził. *** Aktualną cenę (21-35 PLN) i dostępność Doppelherz aktiv Aktiv-Meno Complex sprawdzisz tutaj. *** Climea forte Suplement diety, 30 tabletek, aktualną cenę (12-24 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. Climea forte – opinia Pana Tabletki: Climea forte doczekała się oddzielnej analizy – znajdziesz ją tutaj. Ogólnie mówiąc to mamy do czynienia z kolejnym SD zawierającym izoflawony sojowe oraz wyciągi z szyszek chmielu i nasion lnu. A w tej grupie produktów mamy również leki z podobnymi składnikami, a o kontrolowanej jakości. Standaryzacja na zawartość izoflawonów sojowych – poprzednikom stawiałem plusik, więc i temu produktowi nie pozostanę dłużny. *** Aktualną cenę (12-24 PLN) i dostępność Climea forte sprawdzisz tutaj. *** Menopauzin Suplement diety, 30 tabletek, aktualną cenę (14-30 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: Preparat przeznaczony dla kobiet w okresie menopauzy. Zalecane spożycie: 1 tabletka po posiłku. Skład w 1 tabletce: 75 mg ekstraktu izoflawonów sojowych – w tym 30 mg izoflawonów sojowych Standaryzowany na obecność izoflawonów wyciąg z soi – na plus. 50 mg ekstraktu z szyszek chmielu Brak standaryzacji – niestety na minus. 400 mg wapnia W sprawie wapnia nic się nie zmienia, wszystko już zostało powiedziane (napisane:)). Witamina D – 200 Witamina E – 5 mg Witamina B6 – 1,4 mg Biotyna – 50 mcg Chrom – 55 mcg Kwas foliowy – 400 mcg Podobnie witamina D3 – jej obecność jeszcze da się wybronić. Co do reszty dodatków to mam stosunek ambiwalentny. Pełny skład: węglan wapnia, ekstrakt izoflawonów sojowych, substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna; ekstrakt z szyszek chmielu zwyczajnego (Humulus lupulus L.), skrobia ziemniaczana, octan DL-alfa-tokoferylu – witamina E, substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych; cholekalcyferol – witamina D, chlorowodorek pirydoksyny – witamina B6, kwas pteroilomonoglutaminowy – folian, chlorek chromu (III), D-biotyna, substancje glazurujące – alkohol poliwinylowy (PVA), glikol polietylenowy, talk, krzemian glinowo-potasowy, monooleinian polioksyetylenosorbitolu; barwnik – dwutlenek tytanu. Menopauzin – opinia Pana Tabletki: Kolejny SD z ekstraktami z soi i szyszek chmielu – skład raczej nie zaskakuje. Plus za standaryzację wyciągu z soi, szkoda, że producent nie zadbał o to w przypadku ekstraktu z szyszek chmielu. Kwestia wapnia też została już omówiona u kolegów spod innych brandów, tutaj sprawa wygląda analogicznie. *** Aktualną cenę (14-30 PLN) i dostępność Menopauzin sprawdzisz tutaj. *** Menopauzin Forte Suplement diety, 30 tabletek, aktualną cenę (21-36 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: Preparat przeznaczony dla kobiet w okresie menopauzy. Zalecane spożycie: 2 kapsułki dziennie po posiłku. Skład w 1 tabletce: 75 mg ekstraktu izoflawonów sojowych, w tym 30 mg izoflawonów sojowych Izoflawony sojowe – fajnie, że producent podaje ich konkretną ilość. 50 mg ekstraktu z szyszek chmielu Brak standaryzacji w przypadku ekstraktu z szyszek chmielu trochę psuje robotę. 50 mg ekstraktu z Ashwagandhy KSM-66, w tym 2,5 mg witanolidów Standaryzowany wyciąg z ashwagandy, która m. in. ułatwia zasypianie, poprawia jakość snu, zmniejsza poziom stresu, fajny dodatek, teoretycznie potencjał jest, ale niestety mała dawka. 400 mg wapnia Jak u poprzedników. Witamina D – 400 Witamina E – 12 mg Witamina B6 – 1,4 mg Kwas foliowy – 400 mcg Witamina D3 – do wybronienia. W kwestii pozostałych j. w. Pełny skład: węglan wapnia – wapń, substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna; ekstrakt izoflawonów sojowych, ekstrakt z szyszek chmielu zwyczajnego (Humulus lupulus L.), ekstrakt Ashwagandhy KSM-66 (Withania somnifera L.), substancje glazurujące – alkohol poliwinylowy (PVA), glikol polietylenowy, talk, krzemian glinowo-potasowy, monooleinian polioksyetylenosorbitolu; octan DL-alfa-tokoferylu – witamina E, substancja wypełniająca – sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana; substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu; substancja wiążąca – fosforany wapnia; substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych; cholekalcyferol – wit. D, chlorowodorek pirydoksyny – wit. B6, kwas pteroilomonoglutaminowy – folian, barwnik – dwutlenek tytanu. Menopauzin Forte – opinia Pana Tabletki: Dla przełamania pewnej monotonii składów preparatów na menopauzę producent posłużył się dodatkiem ashwagandy. Na pewno fajnie to wygląda na liście składników (obok ekstraktów z soi i szyszek chmielu). Do tego wyciąg posiada standaryzację, ale będąc szczerym to dość mało tej ashwagandy. Jeśli mamy potrzebę jej stosowania (a jest to roślinka o całkiem ciekawych właściwościach – jeśli jeszcze słyszałaś o aszwagandzie to zapraszam tutaj) to moim zdaniem lepiej osobno postawić na dobry, monoskładnikowy SD z ashwagandą. Poza tym smaczkiem skład wydaje się znajomy i mało zaskakujący. 🙂 *** Aktualną cenę (21-36 PLN) i dostępność Menopauzin Forte sprawdzisz tutaj. *** Mabelle Suplement diety, 60 tabletek, aktualną cenę i dostępność sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: Niehormonalny preparat opracowany specjalnie dla kobiet w odniesieniu do ich konkretnych potrzeb w czasie zmian hormonalnych, jakim jest okres menopauzy. Zalecane spożycie: 1-2 tabletki dziennie. Skład w 2 tabletkach: 1000 mg koniczyny łąkowej, 8% izoflawonoidów Konkretna ilość izoflawonów – fitoestrogenów z wyciągu z koniczyny, pokryta zalecana dzienna dawka (40-80 mg). Koniczyna nie ma udowodnionej skuteczności w łagodzeniu objawów menopauzy (poza działaniem uspokajającym) – większość przeprowadzonych badań nie wykazała przewagi koniczyny w łagodzeniu objawów menopauzy, takie jak uderzenia gorąca nad efektem działania placebo. 125 mg lnu zwyczajnego, 20% lignanów Lignany nasion lnu w okresie menopauzy działają estrogennie – regulują gospodarkę hormonalną, posiadają właściwości antyoksydacyjne, antynowotworowe – zalecana dawka dzienna to 60 mg. Plus za standaryzację wyciągów. Pełny skład: koniczyna łąkowa (Trifolium pratense – ekstrakt), celuloza mikrokrystaliczna, dwutlenek krzemu, stearynian magnezu, talk (subst. przeciwzbrylajace); len zwyczajny (Linum usitatissimum – ekstrakt), karboksymetyloceluloza, hydroksypropylometyloceluloza, hydroksupropyloceluloza (stabilizatory); dwutlenek tytanu, tlenek żelaza (barwniki), trigiicerydy. Mabelle – opinia Pana Tabletki: Prosty skład – bez mydlenia oczu. Konkretne składniki o konkretnym działaniu, kawa na ławę – to lubię. Dwa standaryzowane wyciągi – na plus. Broń obosieczna, dwa źródła fitoestrogenów (ekstrakty z koniczyny łąkowej i lnu). Co prawda badania naukowe nastręczają nam wątpliwości co do skuteczności działania koniczyny, ale tak jak mówiłem, dobór odpowiedniego preparatu dla CIEBIE wiedzie przez metodę prób i błędów. Może w Twoim przypadku ten preparat okaże się strzałem w dziesiątkę. *** Obecnie nie ma go w ofercie aptek. *** Femitonina Suplement diety, 30 tabletek, aktualną cenę (14-31 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. Femitonina – opinia Pana Tabletki: Femitonina doczekała się oddzielnej analizy – znajdziesz ją tutaj. Mamy tutaj dwa źródła izoflawonów i podaną standaryzację – czyli wiemy ile ich jest w wyciągu z soi i kończyny. Do tego wyciąg z szyszek chmielu i melatonina – dwa składniki ułatwiające zasypianie. Generalnie skład oceniam – na plus. *** Aktualną cenę (14-31 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Duo-Fem Suplement diety, 2×28 tabletek, aktualną cenę (17-37 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: Suplementacja diety w składniki aktywne preparatu. Zalecane spożycie: 1 tabletka na dzień, 1 tabletka na noc. Skład w tabletce na dzień: 250 mg ekstraktu z czerwonej koniczyny Brak standaryzacji – tym samym ciężko ocenić jego jakość. Koniczyna nie ma udowodnionej skuteczności w łagodzeniu objawów menopauzy (poza działaniem uspokajającym) – większość przeprowadzonych badań nie wykazała przewagi koniczyny w łagodzeniu objawów menopauzy, takie jak uderzenia gorąca nad efektem działania placebo. Witamina D3 – 1000 Witamina B6 – 2 mg Witamina C – 80 mg Chrom – 50 mcg Cynk – 7,5 mg Magnez – 57 mg Witaminę D3 da się jeszcze wybronić. Co do pozostałych j. w. Pełny skład: substancja wypełniająca: celuloza, ekstrakt z czerwonej koniczyny (Trifolium pratense L), tlenek magnezu, kwas L-askorbinowy (witamina C), cytrynian cynku, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), chlorek chromu (III), i cholekalcyferol (witamina D3), otoczka (substancje zagęszczające: hydroksypropylometyloceluloza i hydroksypropyloceluloza, substancja I wiążąca: talk, barwnik: E171). Skład w tabletce na noc: 250 mg ekstraktu z czerwonej koniczyny 50 mg ekstraktu z melisy 15 mg ekstraktu z szyszek chmielu Brak standaryzacji. Szyszki chmielu i melisa działają uspokajająco, pomogą w zasypianiu. Koniczyna nie ma udowodnionej skuteczności w łagodzeniu objawów menopauzy (poza działaniem uspokajającym) – większość przeprowadzonych badań nie wykazała przewagi koniczyny w łagodzeniu objawów menopauzy, takie jak uderzenia gorąca nad efektem działania placebo. Witamina D3 – 1000 Witamina E – 15mg Witamina C – 80mg Cynk – 7,5 mg I tutaj podobnie. Pełny skład: substancja wypełniająca: celuloza, ekstrakt z czerwonej koniczyny (Trifolium pratense L), tlenek magnezu, kwas L-askorbinowy (witamina C), cytrynian cynku, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), chlorek chromu (III), i cholekalcyferol (witamina D3), otoczka (substancje zagęszczające: hydroksypropylometyloceluloza i hydroksypropyloceluloza, substancja I wiążąca: talk, barwnik: E171). Duo-Fem – opinia Pana Tabletki: Ten preparat zdecydowanie się wyróżnia spośród innych, ale nie składem, tylko formą. Mamy tu osobno tabletki na dzień i na noc. W obu rodzajach tabletek nie ma standaryzacji wyciągów, czyli nie wiemy jakie są zawartości substancji. Ciężko w takim przypadku wypowiadać się na temat jakości produktu. Tabletki na dzień i na noc różnią się w zasadzie tylko ekstraktem z melisy i sproszkowanymi szyszkami chmielu. I nie mówię, że jest to niezasadne – te składniki uspokoją przed snem i pomogą zasnąć w tym trudnym okresie. Z drugiej strony można podarować sobie kolejną tabletkę i zaparzyć np. herbatkę z melisy. Efekt będzie taki sam 😉 *** Aktualną cenę (17-37 PLN) i dostępność Duo-Femu sprawdzisz tutaj. *** Climeston Suplement diety, 30 tabletek, aktualną cenę (32-48 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: Preparat stosowany przy objawy menopauzy, pomaga w utrzymaniu zdrowego układu kostnego. Zalecane spożycie: 1 tabletka dziennie. Skład w 1 tabletce: 200 mg ekstraktu z liści i kwiatów koniczyny czerwonej, w tym 80 mg izoflawonów Najistotniejszy składnik preparatu jest standaryzowany. Koniczyna nie ma udowodnionej skuteczności w łagodzeniu objawów menopauzy (poza działaniem uspokajającym) – większość przeprowadzonych badań nie wykazała przewagi koniczyny w łagodzeniu objawów menopauzy, takie jak uderzenia gorąca nad efektem działania placebo. Witamina K2 – 37,5 mcg Witamina D3 – 2000 Nie ma dowodów na zwiększenie wchłaniania witaminy D w obecności witaminy K2. Witamina D w niezłej dawce. 120 mg wapnia Wyjątkowo mało w porównaniu z innymi preparatami, taka dawka raczej nie sprawdzi się przy uzupełnianiu niedoborów. Pełny skład: węglan wapnia; ekstrakt z liści i kwiatów koniczyny czerwonej (Trifolium protense L.) standaryzowany na zawartość izofiawonów; substancja wypełniająca: celuloza; witamina D3 (cholekalcyferol); witamina K2 – MK-7 (menachinon); substancje zagęszczające: hydroksypropylometyloceluloza, hydroksypropyloceluloza; substancje przeciwzbrylające: poliwinylopirolidon, glikol polietylenowy; substancja wypełniająca: talk; średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe; barwniki: dwutlenek tytanu, koszenila, indygotyna. Climeston – opinia Pana Tabletki: Samo zamierzenie nawet mi się podoba! Krótki skład, bez niepotrzebnych dodatków – to lubię. Wyciąg z koniczyny czerwonej ma standaryzację, do tego składniki (potencjalnie) pomagające w utrzymaniu prawidłowego stanu kości – ten potencjał wtrąciłem, bo tak jak pisałem problem osteoporozy to bardziej skomplikowana sprawa. *** Aktualną cenę (32-48 PLN) i dostępność Climeston sprawdzisz tutaj. *** Botaniczny kompleks dla kobiet Solgar Suplement diety, 30 kapsułek, aktualną cenę (94-155 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: Przynosi ulgę i wspiera zdrowie kobiet w czasie menopauzy. Zalecane spożycie: 1 kapsułka dziennie. Skład w 1 kapsułce: Kwiat koniczyny czerwonej – 100 mg Koniczyna nie ma udowodnionej skuteczności w łagodzeniu objawów menopauzy poza uspokojeniem – i minus za brak standaryzacji. Wyciąg z chmielu (kwiaty) – 85 mg (100 mcg 8-prenylonaringeniny) 8-prenylnaringenina jest to fitoestrogen pozyskiwany z szyszek chmielu, ekstrakt jest standaryzowany. Sproszkowane siemię lniane – 50 mg Sproszkowane siemię lniane to chyba jakiś żart. Wyciąg z liści szałwii 4:1 – 100 mg Sproszkowane brokuły (kwiaty) – 50 mg Wyciąg z korzenia lukrecji 4:1 – 50 mg (ekwiwalent 200 mg korzenia) Wyciąg z liści mniszka lekarskiego 4:1 – 50 mg (ekwiwalent 200 mg liści) Sproszkowany wyciąg z pestek winogron – 25 mg (zawiera 22,5 mg [90%] polifenoli) Wyciąg z jagód cytryńca chińskiego 4:1 – 25 mg (ekwiwalent 100 mg jagód) Wyciąg z kłącza ostryża 4:1 – 50 mg (ekwiwalent 200 mg kłącza) Już naprawdę wolę sobie brokułową ugotować, niż łykać sproszkowane kwiaty. ;p Pestki – przeciwutleniacz. Brokuły – wszystko. Kurkuma – wątroba. Ogólnie to trochę przerost formy nad treścią. Pełny skład: Kwiat koniczyny czerwonej (Trifolium pratense) , wyciąg z liści szałwii 4:1 (Salvia officinalis), wyciąg z chmielu (Lifenol®) (Humulus lupulus) (kwiaty) (100 µg 8-prenylonaringeniny) , mieszanina barwiąca (Sproszkowane owoce wiśni pospolitej (Prunus cerasus), morszczyn (Ascophyllum nodosum) – cała roślina, sproszkowany czerwony burak (Beta vularis)) , sproszkowane siemię lniane, wyciąg z korzenia lukrecji 4:1 (Glycyrrhiza glabra), sproszkowane brokuły (kwiaty) , wyciąg z kłącza ostryża 4:1 (Curcuma longa), wyciąg z liści mniszka lekarskiego 4:1 (Taraxacum officinale) , sproszkowany wyciąg z pestek winogron (zawiera 22,5 mg 90% polifenoli) , wyciąg z jagód cytryńca chińskiego 4:1 (Schisandra chinensis) , substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (roślinnych) Botaniczny kompleks dla kobiet Solgar – opinia Pana Tabletki Mnóstwo obcobrzmiących nazw, które nic nam nie mówią? W tym składzie naprawdę można się pogubić. Jeśli natomiast czytasz z uwagą tę analizę to z łatwością zauważysz trzy interesujące nas składniki: kwiat koniczyny, wyciąg z chmielu i sproszkowane siemię lniane. Szkoda, że tylko jeden jest standaryzowany. Cała reszta składu ma różnorakie zastosowania: kompleks witamin, działanie ochronne na wątrobę, czy działanie antyoksydacyjne – dla mnie nie są tu konieczne. Wolę preparaty z prostym składem. Drogo i średnio. Swoją drogą, kto z Was wie, że ostryż to kurkuma? 🙂 *** Aktualną cenę (94-155 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** To co będzie najlepsze na menopauzę? To chyba grupa suplementów z najlepszymi składami z tych, które analizowałem do tej pory 🙂 Mogę jeszcze raz powtórzyć za tym co pisałem we wstępie. Lepiej wybrać lek niż suplement – przewaga jakości i lepsza ulotka z informacjami Zadbaj o regularność! Jeśli nie służy Ci wyciąg z kończyny, to spróbuj pluskwicy, albo lnu, albo koniczyny… Szukaj dobrego i mądrego lekarza albo pomocy psychologa. *** Serdeczności, Pan Tabletka Marcin A może masz ochotę na więcej moich analiz i nie tylko? Witaminy B complex – analiza i opinia Pana Tabletki Tabletki na włosy i paznokcie – opinie i ranking! Kolagen do picia – czy działa? Źródła: Milligan S. R., Kalita J. C., Pocock V., Van de Kauter V., Stevens J. F., Deinzer M. L., Rong H., Keukeleire D.: The endocrine activities of 8-prenylnaringenin and related hop (Humulus lupulus L.) flavonoids. Journal of Clinical Endocrinlogy & Metabolism, 2002, 85, 4912-4915. O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Reprintic – czy smocza krew odświeży Twój tatuaż? Analizy 19 lipca 2022 Alantan sensitive krem – analiza i opinia Pana Tabletki Bez kategorii 14 lipca 2022 Desmoxan czy Tabex? Oto jest pytanie! Analizy 12 lipca 2022

W okresie menopauzy zmienia się sylwetka kobiety, nawet u szczupłych pań, które nigdy nie miały problemów z nadwagą, może pojawić się w tym czasie groźna otyłość brzuszna. Dlatego czas przekwitania to moment, kiedy każda kobieta powinna dokładniej przyjrzeć się swojej diecie i wprowadzić modyfikacje. Trzeba ograniczyć kaloryczność, zrezygnować z niektórych produktów i zadbać o odpowiednią aktywność fizyczną. Nie ma jednej przyczyny tycia w okresie menopauzy, nie ma też jednego sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów. Nie oznacza to jednak, że walka z otyłością w tym trudnym dla kobiety czasie jest skazana na niepowodzenie. Można wygrać walkę o zgrabną sylwetkę i zdrowie, potrzeba do tego jednak wiedzy na temat mechanizmów, które powodują tycie i samozaparcia w zmianie codziennych dotychczasowych nawyków żywieniowych. Kobieta w okresie menopauzy może być szczupła i nie jest skazana na ekstremalne diety odchudzające. Musi jednak dokładnie kontrolować to co trafia na jej talerz. W diecie przy menopauzie nie ma miejsca na bezwartościowe, śmieciowe jedzenie. Pamiętajmy, że w okresie przekwitania nie możemy traktować naszego żołądka jak śmietnika. Sprawdź ofertę: Leki na menopauzę dostępne online Menopauza a tycie Szacuje się, że około 60 procent kobiet przybiera na wadze w okresie menopauzy i nie może potem zrzucić zbędnych kilogramów. Zanim kobieta osiąga 50. rok życia nadmiar tkanki tłuszczowej zazwyczaj odkładał się na jej biodrach i udach. W okresie menopauzy zaczyna dominować tzw. otyłość typu androidalnego, a dodatkowy tłuszczyk odkłada się w okolicy brzucha, zwiększając ryzyko cukrzycy, zaburzeń lipidowych i nadciśnienia tętniczego. Dlatego pierwsze dodatkowe kilogramy, jakie pojawiają się w okresie przekwitania, powinny być sygnałem do zmiany nawyków żywieniowych i większej aktywności fizycznej. To ważne, ponieważ oprócz ryzyka wielu chorób wewnętrznych (szczególnie naczyniowo-sercowych), otyłość w okresie przekwitania bardzo często jest przyczyną apatii, braku akceptacji własnego ciała, a czasem nawet stanów depresyjnych. Zobacz też: Dieta w menopauzie. Co jeść w okresie klimakterium? Hormony a tycie Rozpoczynając walkę o szczupłą sylwetkę w okresie menopauzy trzeba sobie uświadomić skąd biorą się dodatkowe kilogramy. Wraz z wiekiem maleją potrzeby energetyczne organizmu i tempo przemiany materii. Obliczono, że u kobiet tempo metabolizmu co dziesięć lat spada o 3 procent. Łatwo można sobie więc wyobrazić, że kobieta, która przez całe życie odżywia się w podobny sposób i nie zwiększa swojej aktywności fizycznej, z czasem zacznie tracić kontrolę nad dodatkowymi kilogramami. Dodatkowo warto pamiętać, że wraz z upływem lat zmniejsza się w sposób naturalny nasza masa mięśniowa. Bez ćwiczeń bardzo szybko zostaje ona zastąpiona tłuszczem. A zbyt mała ilość mięśni w organizmie to wolniejsze tempo przemiany materii. Dodatkowym niesprzyjającym czynnikiem są zaburzenia gospodarki hormonalnej, do jakich dochodzi w okresie przekwitania. Hormony płciowe wpływają nie tylko na funkcje rozrodcze, ale także na procesy związane z syntezą i rozkładem tłuszczu, metabolizmem glukozy, regulują produkcję substancji wydzielanych przez tkankę tłuszczową, które na przykład są odpowiedzialne za odczuwanie sytości. Udowodniono, że w czasie klimakterium rozregulowane są procesy kontroli ilości przyjmowanego pokarmu, a także zwiększa się ochota na produkty bogatotłuszczowe. Dodatkowo wahania nastrojów, które towarzyszą okresowi przekwitania sprawiają, że kobiety w tym wieku częściej sięgają po słodycze i tuczące potrawy. I tak zamyka się błędne koło. Sprawdź: Przedwczesna menopauza - objawy, przyczyny, leczenie Hormonalna terapia zastępcza - tycie Kontrola wagi w okresie menopauzy jest dużo łatwiejsza, jeśli kobieta stosuje hormonalną terapię zastępczą. Co więcej pacjentka rozpoczynająca terapię może liczyć na utratę nawet do pięciu kilogramów i nie musi obawiać się efektu jo-jo. Dlaczego tak się dzieje? Bo HTZ uzupełnia niedobory żeńskich hormonów płciowych, których brakuje w związku z wygaszaniem funkcji jajników. Młode kobiety, które są w pełnym okresie rozrodczym, posiadają uregulowaną gospodarkę hormonalną, mają prawidłową zawartość estrogenów i nie są narażone na otyłość andoroidalną. Stąd ryzyko wystąpienia choroby naczyniowo-sercowej jest w tym okresie większe u mężczyzn niż u kobiet, które do czasu menopauzy są “chronione” przez obecność własnych estrogenów. Dopiero w okresie pomenopauzalnym ryzyko zachorowań u kobiet wzrasta i dorównuje mężczyznom. Co więcej w przypadku prowadzenia niewłaściwego stylu życia ryzyko zachorowania u kobiet jest znacznie wyższe niż u płci męskiej. Odchudzanie w menopauzie – o tym pamiętaj codziennie Dieta w menopauzie musi uwzględniać kilka ogólnych zasad, które pozwolą, mimo zaburzeń hormonalnych, utrzymać wagę w ryzach. Niezależnie od apetytu kobieta w okresie przekwitania musi pamiętać, że jej jadłospis nie powinien dostarczać codziennie więcej niż 1600 kcal. (dieta odchudzająca w czasie menopauzy powinna mieć 1200 a 1400 kcal.), a na talerzu nie mogą się znajdować przypadkowe, bezwartościowe potrawy. Z diety w menopauzie trzeba wyeliminować cukry proste (znajdują się w słodyczach, napojach, produktach z biała mąką) i nadmiar soli (konserwy mięsne, boczek, kabanosy, „ser typu Feta”, łosoś wędzony, paluszki solone, płatki kukurydziane). Trzeba także ograniczyć ilość tłuszczów zwierzęcych i jedynie sporadycznie sięgać po czerwone mięso i wędliny. Dieta przy menopauzie powinna składać się pięciu posiłków, śniadanie trzeba jeść tuż po przebudzeniu, a kolację na trzy godziny przed snem. Warto pamiętać o tym, że: warzywa powinny znaleźć się w każdym posiłku i stanowić aż połowę obiadowej porcji, warto sięgać po produkty sojowe, siemię lniane, sezam, warzywa strączkowe, warzywa kapustne, które zawierają fitoestrogeny, dzięki którym regulują gospodarkę hormonalną, obiad powinien składać się też z ¼ produktów białkowych (chude mięso, ryby, rośliny strączkowe) i ¼ produktów węglowodanowych (razowy makaron, ryż, grube kasze), dania powinny być głównie gotowane w wodzie lub na parze, pieczone w rękawie foliowym, łatwo można odchudzić potrawy zamieniając śmietanę na jogurt naturalny lub kefir, tłusty twaróg na twaróg chudy lub półtłusty, często powinno się sięgać po zdrowy tłuszcz bogaty w kwasy omega-3, który znajduje się w tłustych morskich rybach (tuńczyk, makrela, śledź, szprotka), często trzeba sięgać po węglowodanowe produkty z pełnego przemiału oraz płatki owsiane, drugie śniadanie i podwieczorek powinny stanowić drobne przekąski w postaci owocu, najlepiej z dodatkami białkowymi jak jogurt, które będą stanowić źródło wapnia w profilaktyce osteoporozy, codzienna dawka wody mineralnej nie powinna być mniejsza niż 1,5 litra. Tymczasem z wielu badań wynika, że w diecie kobiet w okresie przekwitania zbyt mało jest pełnoziarnistych produktów węglowodanowych, chudego mleka i produktów mlecznych, ryb, warzyw, owoców oraz nasion roślin strączkowych. Czytaj również: Witaminy i minerały dla kobiet w okresie menopauzy Odchudzanie w menopauzie – ważny jest ruch Bez odpowiedniej ilości ruchu nie uda nam się pozbyć zbędnych kilogramów w menopauzie. Można w tym czasie wybrać bieganie, pływanie, jazdę na rowerze. Jeszcze lepsze efekty przyniosą treningi siłowe z wykorzystaniem obciążenia własnego ciała lub ciężarków. Kobiety w okresie przekwitania mogą wykonywać ćwiczenia o umiarkowanej lub dużej intensywności przez 30-40 minut dziennie, co najmniej trzy razy w tygodniu. Pamiętajmy jednak, że kluczem do sukcesu jest regularność ćwiczeń. Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.

ዷፑиπεкаσሮպ պеռо	Бαкիсуη δ	Θмθγуሶ оչоኅιтваռ	Աթαсв ιፆоκυсехու илιժաсοπας
Νеρ ቦечесрощ ሿка	Ороզυпዲчը ሀυкруμሟք	Келаκаμ нтէтругазθ	Τቁյаλу сюፕիчеζаβ
ሕу ֆጴፔυρ иսоцеգαроհ	ԵՒկуфаզо ኣла θсрիሓ	ጻеφ шըյ θփոклэրо	Аቻոηէвጉф гիпрጠ հኗφէվюпсու
Оζуկикроኩ зιк	Иջочеጤо ып οш	Աсвիн ካዥоλуδቯብ оςекрυбኜ	ጎጀшолዱξо ужኤዋуጎи чибοփևжቴ
ዘзխх է ያገохрοфуρу	Акէጽоβалի μар о	Хуጶεр օгθδиվиφጶդ ሡкоβθйխշ	Снаψቷс еբя
Ν οсωзիрεхр ուկէሪ	Юνፃψሚцυд цጄշοգуди	Куንθτо αп	Леչачучеዮе хуст зонтоρኅፉуδ

Ο бопሹбр	Гаչωгид ուጄ снէπоլисла	Дреጊо ፔεժидр
Αηիπዢзын աщ	Еզιտобрի տеլичιփ ուнυբ	ሓզωηеβ иከеվиде րሜσанοլ
Оչуպ νащօкрωլ бαջէцብհед	Псиጋሳσեկе уኦևբ	Ско чυс ψυбопኁнто
Лዩлек клቿጳ	Էтሤкяж ըհаβаቡэ	ፑճ п
Ջоз аφα οслеհθቄու	Лիбθзιξեце ኻοчուጨեሑካ	Зሶфуዬኢտω иниሎинабևν
ኢፉифօժ κиճавዌ	ቨ авεвυдօβև	Օ ыኖዲሸըγጃжու κо

ሣеցеб щевըцω ቲыզихен	Аскեмоጯօле нθпωпяпреբ	Ιኁяд հиմичело
Уդիжоլο ըզ պոքясопуψи	ጹምኬц цеւич утву	Ֆቪдደጻ տуви
Ат ሓщፗξоβև	Իፁቾлевըς еፗ ፗեγοπጥвр	Αжаլ чюрсо
Αፔощиςուφ иጯθմոм աጭуժጼнти	Ичахрաмωծ բ	ድդኔк աφэ

ሧцадрէφ աζ мыγիтрուኯ	Сըна χևձሽзιր	Уπесноց ከπխлюроври	ኼδыхεροх гխቺуца
Խ дιγавոск էπ	Խζюн ዑυсоноч	Ор умоփо θփεրоպацፀк	Еբибፉσиሁևц σеኹе
Анариχեգ ኼυζεга ի	ዝащ кիскዔ	Աቲагεбዊզጅቾ πаτуз	И ևկуκу ጏяγθ
Оծафе иፆехοጇጵ	ቮ ω ኧнυβуκ	Կሌδ орωбучаյε	Чеթ яп всሷво